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2018-02-22 21:49:30来源:异界型伊利亚幼女_斯巴达300勇士遗孀 迅雷下载

   

我国成年男性中25%有性功能或性心理障碍,在近10%的不育不孕夫妇中,有一半原因在男子:男性精子数量减少、精子活力变弱、精子畸形增加等原因直接导致男性不育。10月28日是男性健康日,国家人口和计划生育委员会将今年男性健康日的宣传活动主题确定为:“健康与幸福同在,责任与和谐同行”,呼吁全社会关注男性生理和心理健康。 据了解,目前由于男性生殖健康问题所造成的夫妻生活不谐、离婚等,在我国呈逐年上升趋势。专家透露,他们在临床中接触到的有性功能障碍的男性出现低龄化趋势。值得注意的是,一些“问题男性”把自己的性功能障碍归咎于妻子而寻求婚外性行为,由此导致了性传播疾病的蔓延,甚至出现一些社会问题。有关专家指出,男性健康问题不仅关系到男性本身,也关系到他们的配偶和家庭。提倡科学地正视问题,选择健康、负责任的生活方式,需要有关部门广泛宣传和指导。 国家人口计生委日前透露,人口计生系统将以城乡社区、人口学校为基地,运用多种形式,开展丰富多彩的群众性宣传活动和知识沙龙,为育龄群众特别是男性公民提供生殖健康服务,传播科学的生殖健康知识。 太阳石生殖专台

由于精子生性娇嫩,容易受到各种“敌”害,因此,在日常生活中切不可掉以轻心。 一怕烟、酒 吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感,香烟中的尼古丁能杀伤精子。澳大利亚的一位化学家说,男性一旦戒除了吸烟,血液中的性激便会增加。匈牙利一位医学博士声称:吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少,而畸形精子的数较多。如成年男性每天吸30支烟,精子的存活率仅为40%,同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低,使精子中染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良。因此青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后,即便不戒烟酒,也应该注意不要过度。 二怕“饿” 精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物,天长日久,可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”,精子数目下降30%~40%,甚至使人丧失生育能力。 三怕“热” 精子成长的过程需要低温,不然精子就会夭亡。维护这种生理状态,当气温太高时,扩大散热面积,在冷时它又会皱起来,以减少散热面积,从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好,可使精子数量减少,导致不育; 四怕“频” 如果手淫过度、过早进行性生活,既能导致阳痿,也能使每次射精所含精子量变少。 五怕“药”和“射线” 经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引起精子生长障碍,精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此,处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质,不随意滥用药物。 六怕“忧” 如果因心情郁闷,情绪长期不稳定,可直接影响神经系统和内分泌的功能,使睾丸生精功能发生紊乱,严重者可致婚后不育。 太阳石生殖专台

美国研究人员经过十几年跟踪调查发现,男性的睡眠时间太长或太短都可能诱发ⅱ型糖尿病。

耶鲁大学研究人员于1987年到1989年之间开始对1100多名中老年男性的睡眠情况进行调查,旨在查明睡眠时间与糖尿病之间的关系。 这些人在调查开始时都没有罹患糖尿病。

在考虑年龄、血压、吸烟史和肥胖程度等因素后发现,每晚睡眠7至8小时的人身体最为健康。如果每晚睡眠时间不足6小时,患糖尿病的风险会增加约2倍;如果睡眠时间超过8小时,患糖尿病的风险则会增加3倍多。

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但在关心自身健康方面,男人往往表现的比较迟钝。中国80%的重病男性在调查中承认,因为长期忽视健康小问题,所以让身体再三透支。作为他爱的人、请他们帮男人健康筑起八道防线。

一号防线:40岁后别吃肥肉。

美国人把心血管疾病称为男性病,他们发现,四五十岁、大腹便便、抽烟的男人,大多怀揣着一份心血管疾病诊断书。要减少这一现象,女人一定要管好丈夫的嘴,帮男人戒烟,再写一份护心食谱。

二号防线:包里放瓶急救药。

在由心血管疾病导致的猝死中,男性的比例要远远高于女性。对于肥胖、抽烟和长期处于疲劳紧张状态的男性来说,也许在打球、洗澡、开会或吃饭过程中,就可能突发心脏事件。

三号防线:在外吃饭少喝浓茶。

有人说,男人有胃病,原因有两条,要么受上司的气,要么受老婆的气。虽然是玩笑,不过要想胃肠好,确实要减少生气、紧张、焦虑等不良情绪。此外,还不能给脆弱的胃太多食物刺激。

四号防线:早晚喝点小米粥。

男人的胃病,尤其是胃溃疡和胃癌的发病率高于女性。要想帮他们护好胃,三分治七分养最重要。

五号防线:每顿只吃八分饱。

每年单位体检完,不少男性都会在自己的体检报告上看见脂肪肝三个字。调查显示,我国三四十岁的男性中,1/4都患有脂肪肝。

六号防线:每周三到五次慢跑。

暴走妈妈就靠着每天走路10公里,甩掉了自己的重度脂肪肝。这一经验,可以让很多男性借鉴。

七号防线:多喝水不憋尿。

在很多男性看来,尿频、尿急、尿不尽和眼花、牙齿脱落一样,都是衰老的自然表现,不用担心。

八号防线:白酒不能超一两。

当男人在酒精的作用下满脸红晕时,可能没想到,除了伤肝外,他的前列腺也跟着醉了。

健康族两性健康小编提示:以上是小编为您整理的男人健康就要注意守好八道防线。希望对您有帮助

秦朝汉武,历朝历代,对于男人来说,阳痿早泄,是莫大的耻辱,没有子嗣,是莫大的罪人,所以历朝历代都在研究,都在开拓,治疗早泄的方法,我们现在也是.

(1)自信

首先,男子应坚信自己的性功能是健康正常的,偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈,不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信,女方更要帮助男子建立这种自信。

(2)放松

性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上,要放宽心去体会妻子的温情。

(3)暗示

与妻子做爱时,可以暗示自己:我一定能控制自己射精的时间,一定不会过早地排出精液,强化这个意念,默默地自我暗示,会收到良好的效果。

(4)镇静

男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定,不过度兴奋,如果过于兴奋,可采用转移注意力的方法,如背诵诗歌、默诵数字等。

(5)谅解

女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫,不要责备、挖苦和奚落,否则会使情况更严重。

(6)配合

女方应耐心主动地配合男方,热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等,都有助于男方性功能的正常发挥。

(7)环境

选择最佳的时间和环境,如假日清晨醒后,或下半夜无任何环境干扰时,这些环境条件能使男方更加放松。

工作紧张,社会压力大,饮食不规律,频繁性生活,过早的手淫,频繁的更换性伴侣都会引起男人早泄,性功能下降,腰膝酸软,手脚麻木,所以我们要选择治疗早泄的方法.

对于男性来说,要想有强大的生育能力,那么精子的质量必须要高。因此,各位男性在平时吃东西的时候都需要注意一些,尽量要吃一些可以补精的食物。那么,有的人说海鲜补精,这种说法正确吗?

外媒称,模样古怪的象拔蚌虽然实难入得了美国本地食客的法眼,但日前中国取消对美国西海岸贝类产品的进口禁令后,捉拿象拔蚌就从美国当地人日常的一种乐趣,瞬间变成了淘金的机器。至于为啥象拔蚌那么受中国人欢迎,美国人则觉得中国人认为象拔蚌这种像生殖器的生物能够壮阳。

类似于象拔蚌,不少说法指出含锌丰富的牡蛎和生蚝也具有壮阳的功效,那么,事实是否如此?

专家表示,锌的摄取量是不可或缺的,但是应以适量为宜,锌虽然是精虫活动力及男性荷尔蒙生成的重要因素,但并不是唯一的因素。一般而言,人体每天需要摄取约为12~15毫克的锌,只要拥有正常、均衡的饮食,人体自然都会得到足够的锌含量,而男性体内拥有适量的锌,便可使精虫的活动力正常。

锌常与蛋白质同时存在食物中,一般而言蛋白质含量愈高的食物,锌的含量也愈高,特别是动物内脏及海鲜类含量最丰富。食物中锌含量以牡蛎居首,每100公克的牡蛎,含有锌35毫克以上,其它如蟹类、贝类、牛肉、牛奶、蛋黄、全谷类、坚果类、燕麦片中都含有一定量的锌。但由于植物中的植酸及膳食纤维会影响人体对锌的吸收,所以动物性食品吸收率会较植物性食品来得好。

锌对于男性荷尔蒙的生成,也扮演了相当重要的角色。在缺乏锌的情形之下,男性荷尔蒙的生成会减少,坊间许多的健康食品强调含锌成分,有助性、助孕的效果,或许有几分道理。

总而言之,吃一些海鲜的确可以给男性身体补锌,而补锌能够补精。但是,小编告诉各位男性,如果你是一个痛风患者,那么就应该少吃一些海鲜,而且对海鲜过敏的男性朋友更是不能吃海鲜来补精。

  

据美国有关专家研究表明,如果男人多做些家务活,那么性生活的质量将得以提高。

这篇研究报告的大纲发布在美国非盈利性研究机构“现代家庭会议”的网站上。报告的作者之一,加利福尼亚大学社会学专家斯科特?科尔特说,男人在家干活越多,女人的心情就会越好,对男人提出的很多要求都欣然答应,包括性要求。

报告称,当男人承担更多的家务劳动时,女人就会获得更多的公平感和婚姻满意感,而对此的回报就是更多的性生活。

所以男人多做家务活,博得女人的更多好感,让女人觉得有必要对男人有所补偿,而性爱也许就是对男人性爱的最好馈赠了,所以各位男性要抓紧时机多做家务。》》》》编辑

经常锻炼可使我们的身体状态更好,而这对于性的耐受力上也一样。在性生活中,男人一般(但不总是)在取位和动作上比女人更主动,为此,下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态,以实现更完美的性生活。

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对性和谐而言,在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括:双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域)。

1.双肩

这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点),还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果,将双臂向前伸直,用右手抓住左手腕,再将双臂伸拉到头的上方,并稍微向后用力,直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下,然后放松双臂,再重复这一动作一或两次。

2.腹部

腹部的肌肉也许是男人同房重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑,慢慢地抬起头和双肩,使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下,然后放松并重复这一动作,次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。

3.髋部和腹股沟

这部分练习的要点是柔韧性,而不是力量。下面两种练习有助于实现这一目的。

第一个练习。坐在地板上,两脚并拢,双腿屈起,双膝分开,将双肘放在两膝之间去够踝关节。然后握住双踝,并使两只脚掌相碰,身体稍微向前弯曲,同时用双肘分别顶住两个膝盖处,缓缓地将两膝压向地板。当你感到腹股沟有伸拉感时,停住并保持这一姿势几秒钟。放松一下,再重复这一动作2至3次。做这个动作时,要确保动作非常柔和。

第二种练习。盘腿坐下,身体稍微向前倾斜,双臂尽量前伸。当你感到腹股沟有伸拉感时,柔和地再屈身一或两下。放松一会儿,再重复以上动作2或3次。

4.凯格尔式练习

凯格尔(Kegel)博士在40年代首先发明这项练习,用以帮助妇女增加膀胱的控制力。这些练习同样可以有助于男人的性勃起,以获得更经常更强烈的性高潮和性享受。

这套练习主要训练排尿控制肌肉。有三种基本练习,步骤简单,操作起来也不难。

第一种练习。想像已开始排尿又要停止的感觉。你可以感到,这时腹股沟深处的肌肉被绷紧了。按这种方法做,持续计数至3。练习一段时日后,你可以增加数到5。只要你进展得轻松自如,以后还可增加数到10。

第二种练习。尽可能快地绷紧和放松这部分肌肉。

第三种练习。想像着膀胱排空后再挤出几滴尿。这时你将感到腹壁同样也绷紧了。

上述每一种练习慢慢地重复10遍,每天大约做5次。过一段时间后,你将感到更敏感,更容易控制你的性欲高潮。一些人通过这些练习,可以达到较长久的性欲高潮。

阴茎的形状、尺寸、大小、硬度,可以说是男性自我关心的焦点,一提起这个话题,有些人马上会有自卑感或变得神经兮兮的。而实际上,它对于同房有绝对的影响。

有人将阴茎分出了排名的先后:一黑、二雁高、三前粗大、四紫、五栏杆、六带疣、七弯曲、八天狗、九腐朽、十包茎。

一般情况下,阴茎的形状可划分为六种类型:

香覃型:龟头像香覃般突出,东方男性阴茎的形状大都属此,颇能博得性伴的欢心。

试管型:龟头不像香覃般大,正体显得细长,较香覃型略逊一筹。

球棒型:与球棒一样,属于中间粗大型。阴茎中部比龟头粗,会让伴侣有被卡住的担心。

黄瓜型:与球棒型类似,但整体而言显得较细。

船头型:龟头部分向上翘,这种类型的人很少,是名器中的名器,相当受器重。

三角型:越前端越细的类型,性活动的时候必须使用一点技巧,否则很难使伴侣得到满足。

阴茎或左弯、或右曲的,两者所占的比例合计57%,比直的还要多。而弯曲的阴茎相较直的而言,更容易使伴侣达到高潮。

尺寸的测试:

据调查资料显示,阴茎的平均标准长度为12cm,粗度为3.5cm。东方男性中,大约有80%阴茎的长度在12--15cm之间。

美国旧金山加州大学也提出了一项科学研究,测量了六十位健康男性阴茎勃起时的大小,发现其平均长度是12.8cm、周长是12.2cm。一般而言,男性阴茎尺寸以黑种人和欧美较长,但是东方男性阴茎的硬度,则比黑人或欧美白种男性优越。

硬度的测量标准:

模拟硬度硬度指数性伴满足度。

相当于湿毛巾绞干100%。

相当于橡皮的硬度80%。

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