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2018-02-22 22:14:12  军事中国eea人体  字号:T|T

香水多迷人,而女孩不仅将它喷在脖颈和身上,一些时尚的姑娘喜爱在外阴用香水、洗澡油、香粉等,殊不知这类物品所含的化学成分对外阴和阴道黏膜刺激很大,容易引起过敏反应,所以,不要随意在外阴涂抹东西。

阴道在正常情况下,有两道天然屏障:外有大小阴唇半闭,内有分泌物含阴道杆菌,使阴道呈酸性环境,可防止致病微生物的进犯。这两道天然屏障使阴道自洁无恙。如能平时注意会阴卫生和月经卫生,就能确保自洁和外洁作用,能有效防范阴道炎。但阴道所处的解剖位置对阴道自洁又十分不利,它内通子宫颈,外连会阴,又与尿道和肛门相毗邻。

对抗阴道炎Tips:

1 、少穿紧身裤:

少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等,夏日宜多穿裙或松身裤,另外亦要避免穿着紧身尼龙内裤,应选择棉质内裤,这是因为女性下体阴暗潮湿,过紧的裤子令下体不通爽,女性患阴道炎机会亦会增加。

2 、别用有香味厕纸:

为了减低刺激或敏感,还是用无香味的卫生用品,避免使用加添了香剂的卫生巾或厕纸。另外,勿胡乱使用消毒药水作清洗阴道之内,以免刺激幼嫩皮肤引致局部皮肤受损甚至发炎。

3 、抹下体由前至後:

注意下体清洁,内裤当然一定要经常清洗乾净,如厕之後用厕纸清洁下体时,应由前至後的方向抹,避免把肛门的细菌带到阴道,引致发炎。

4 、夫妇共同治疗:

患上阴道炎,应按医生指示,采取正确的药物治疗,如阴道塞药,外用药膏或口服药物等,假使性伴侣同时患有念珠菌感染,宜夫妇共同治疗,以避免互相传染。

所以,忽略了阴道和周围器官的清洁卫生,也很容易诱发过敏性阴道炎。

长久以来,女性的性能力一直被人们误读。难以进入状态,迟迟无法性高潮,都是大多数男性对女性的普遍印象。就在男性为自己的性能力设置这样或那样的评判标杆时,女性也在暗自揣测,是否也有适用于她们的指标。

数字一:30秒就能快速预热。很多男性都认为,性生活至少有2/3的时间花在前戏上,因为女性需要很长时间才能进入状态。其实,女性只要受到正确性刺激,阴道壁就开始分泌出爱液,平均所需时间只为30秒钟。简而言之,只要与爱人深情热吻一番,就足以让女性做好充分准备,进入下一个环节。

数字二:8—15分钟就能达到高潮。有些男性会抱怨,和妻子缠绵后,自己都会特别疲倦,因为妻子久久无法达到高潮。为了不让她失望,男人只好勉强坚持。

女性若要获得性高潮,会受到外在和内在因素等多方面的影响。所以,有人说,女性要获得性愉悦,需要打开身体内几百个开关,而男性只有一个。但对大部分女性而言,只要刺激得当,要达到和享受性高潮,只需8—15分钟的预热期。此外,还可以通过改变性爱体位、加强性前戏等方式,来缩短这段时间。有些女性甚至能在短短两三分钟内,就享受到完美的高潮。可见,不是女性难以达到高潮,而是男性没有找准妻子的性兴奋点,结果做了无用功。

数字三:高潮时间能持续6秒。女性特殊的生理结构,使得她们维持高潮的时间要比男性长一两秒,一般能保持在6秒左右,而且能在一次性生活中出现多次高潮。但并不像有些人所说的能持续一两天,那完全是心理作用。此外,不建议女性在短时间内有多次性生活,这样对其健康不利,比如会导致阴道分泌液不足,性生活时有干涩、疼痛之感,或是过度疲劳等。

女人有一条重要的“管道”,收获健康、享受快感,都依赖于它——那就是阴道。但多数女人对阴道知之甚少。美国“女性日”网站近日邀请专家,就为广大女性介绍一些需要了解的阴道秘密。

阴道具有自我清洁的功能。“阴道内各种腺体能分泌一些液体,润滑和清洁阴道。”洛杉矶注册资深护士丽莎·斯坦介绍。需要注意的是,洗澡时过度清洗阴道,会把那些天然的润滑剂和益生菌冲走,造成厌氧菌和霉菌繁殖,导致不正常分泌、有异味和瘙痒等。因此冲洗外阴即可,别用阴道内冲洗剂。

在性刺激下,阴道会“变长”。正常状态下,阴道的平均长度为8。5厘米—12厘米。“受到性刺激后,阴道会变形,增至原来的两倍。”妇科医生,《只能问妇科医生的事》一书作者利萨·兰推荐,充分的前戏能使阴道“容积”进一步扩大,也会使性爱感受不断增强。

阴道也会长皱纹。女人私处的外观会随年龄增长而变化。雌激素水平降低,使阴唇不那么丰满,脂肪垫萎缩,胶原蛋白的丧失都会使阴唇日益下垂,长出皱纹。这都是正常的生理改变,不会明显影响性感受。

高潮时,阴道也会射精。“这是一个需要学习才能掌握的技巧。当女人懂得身体的机理后,高潮时阴道射精就会很常见。尿道旁边有很多腺体,特别是阴道前壁受到刺激后,它们就会分泌液体。”鲁特大学护理学院性健康研究部贝弗利·惠普尔教授称,这片由腺体、血管、神经和海绵组织组成的区域,可谓是“女人的前列腺”。

分娩后,阴道没啥改变。分娩后,阴道外观和组织的改变,其实远不如女性理解得那么明显。从外部观察,除非生产时有撕裂现象,否则很少有人能从外观分辨出一个女人是否已经生育。也有些女性在生产后,觉得阴道下坠、明显松弛。利萨·兰建议,这样的女性可以多收缩盆底肌肉,每次持续几秒,重复10次以上。

阴道8小时分泌1。55克液体。生育期女性,每8小时的阴道分泌物约重1。55克。“如果阴唇外翻较明显,分泌黏液就更多。”贝弗利·惠普尔说,“分泌物颜色多变。多数情况下,阴道分泌物是白色的,变干后会略微发黄。如果分泌物在湿的情况下发绿,或感到私处灼烧、瘙痒,分泌物闻起来很腥,就需要尽快去医院接受检查。”

健康族导读:两人于沐浴中互相抚慰对方,情到浓时,顺便来一个水中大战,能够为男女双方带来无限快感。然而,最近有专家发现,鸳鸯浴竟然有可能影响性功能!他更建议:大家热水浴后20分钟内不宜进行性行为。

日前,美国一间性学研究所发表性学报告指出:性生活能否正常进行,与人体各部位血液供应有很大关系。一个成年人,体内血液量为5000-5500毫升,血液平均分布于各个内脏及组织。如果某一个器官工作加重,身体就会临时为其增加供血量。

热水浴中,全身皮肤立即广泛性充血。如果洗澡时嘿咻,或者洗澡后立即进行性行为,身体需要动用大量血液,流向性器官。比如男性性器官勃起时,海绵体内血液需要量要比正常状态多出20-25倍。而此时,大量血液又囤积在皮肤里面,发生调配上矛盾,就会造成力不从心现象。

洗澡是人的身心最放松的时候,但如果能利用这个时机,适当地采用冷热水交替浴,或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴,则有助于增强男子的性功能。

冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体,待充分温热后再出澡盆,将阴部施以冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩后再人澡盆,如此反复3-5次即可结束。

若每日能坚持做冷热水交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴,其效果不变。

在入浴时,如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为,阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳,且勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快,能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且,以淋浴与全身泡在澡盆里不同,淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。当然,淋浴的水压较强为好。

不仅是阴茎根部,大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”,腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟,并用两个手指从上向下抚摩腹股沟,对增强男子的性功能也很有益处。

健康族温馨提示:此外,下腹部还有一些重要穴位,如关元、气海等,用温水刺激,也能增强性功能。健康族祝您身体健康。

(实习编辑:曾凡超)

健康族导读:以什么来判断男人的性能力呢?男人性爱次数越多表示性能力越强吗?如果你认同这样的想法,那么你就进入到了一个性爱误区里面去了。因为性爱次数不能代表性能力强弱。下面就详细的给大家介绍一下:

其实大多数妻子并不是这样认为,感情交流与性生活相比,根据专家对31个大中城市1279对夫妻的调查(以下数字均根据此项调查),78%的妻 子更重视前者,而不是后者。单纯的性生活次数与性生活质量(妻子能从中获得多少性高潮)相比,85%的妻子更希望获得高质量,而不是大数量。

男人的性生活实践也并非多多益善。大约在30岁到35岁之间,一半以上的丈夫体验到自己的性需求实际上悄悄地变化了,也从需要大数量转为寻 求高质量,希望获得更深切的情感交流和体验。

正因如此,男人如果在观念上认为,性生活频率是夫妻和谐的主要衡量标准,甚至是唯一标准,那么他就很可能产生两种行为上的失误。

其一,他可能忽视或否认妻子的情感需求,把性生活简单化,变成一系列动作,严重的还会极大地伤害妻子的人格与情感。

其二,他可能无形中加重自己的心理负担。一旦年龄较大,或偶然遇到特殊情况,不能保持他所认为的高频率,就会怀疑自己得了阳痿、早泄的病,会生怕对不起妻子,甚至会对自己的整个人格和人生目标产生怀疑或失望。结果,越是要强,越经不起意外。

健康族温馨提示:其实,男子的性生活频率高低,基本上是由生理状况和年龄所决定的,全世界各民族都差不多,而且几乎每一个男人的一生中,都会有些时期少,而又有 些时期多,根本谈不到“应该有多少次”这样的问题。男人的性魅力主要在于成熟的个性风采、善解人意的博厚胸怀和情感的深沉执著。如果不注意这些方面的修 养,却一味关心或吹嘘性的频率,那么男人就难以走出性生活的误区。健康族祝您身体健康。

健康族导读:男性步入中老年后,性功能会随着年龄的增长而不断减退。虽是人体的正常现象,但可以延缓。中老年男性的性保健就可以通过“性保健操”来实现。这套保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点而设计的,每晚睡前坚持锻炼,就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化淤、增强性功能的作用。有性功能障碍的男性,经常练习这套保健操,再配合药物治疗,也可达到显着效果。

1双掌推腹。仰卧,两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部,重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘,向下推摩至大腿根部,重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围,并逐渐扩大至整个腹部。按摩2—3分钟后,再按逆时针方向,用同样的方法按摩腹部2—3分钟。

2鱼际环推。仰卧,用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧,斜着推至会阴部,再从阴囊右侧推回。每天推20—30次,时不时拨动阴囊和阴茎,感觉到阴茎有兴奋勃起最佳。

2搓拿阴茎。仰卧,双手掌相对,搓摩阴茎1—2分钟,然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中,搓拿至阴茎挺立为宜。

4,深搓强肾穴。站立,用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1。5寸处)约1分钟,再反复搓摩尾骨两侧,约2分钟。搓摩的力量可以稍大些,以局部皮肤微红、有温热感为佳。

5,手指刺激。若是每天搭乘公交车上下班,在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环;也可以在闲暇时,两手食指相勾,反复牵拉;或利用伞柄按摩食指。食指是人体经络“大肠经”的通路,食指尖端是“商阳”穴。刺激该穴位,具有明显的强精壮阳之效。而且这个方法不受场合、时间的限制,非常便于实施。

健康族温馨提示:需要指出的是,中老年男性在练习性保健操时,还要注意以下方面:按摩时要心平气和,身心都放松。用力要恰当,因为气力太小起不到应有的刺激作用,过大又易产生疲劳感且易损伤皮肤。推拿讲究循序渐进,次数要由少到多,力度可以慢慢加大。此外,要持之以恒,每次以20分钟为宜,最好早晚各一次,如清晨起床前和临睡前。由于推拿后会微微出汗,所以要注意避风,以防感冒。在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时,也不要做保健推拿健康族祝您身体健康。

(实习编辑:曾凡超)

大家都知道,女性阴部保洁非常重要,市场上还有各种专用冲洗器、清洁液等出售。相比较而言,男性对自身会阴部的清洁重视不足,顶多在洗澡和性生活前才冲洗一下。生理特征决定“那儿”容易藏污纳垢

男性会阴部包括阴茎、尿道外口、包皮、阴囊、腹股沟和肛周,该区域受大小便影响,易发生污染和病原体感染。首先,包茎和包皮长者常因局部“藏污纳垢”,而发生霉菌(如白色念珠菌)、滴虫(如阴道毛滴虫)和病毒(如人类乳头状病毒)等感染。不洗“那儿”,性欲会降低

男子不注意清洁会阴部位,生殖器感染后,会在性交中产生不适感,从而导致性欲降低。

“那儿”的病患同时损害“她”的健康

另外,男性不注重清洁,对女方的生殖健康也有直接影响,因为有许多生殖道感染,如白色念珠菌、阴道毛滴虫等是男女共患的,它们可导致女性阴道炎,甚至影响女性的生育能力。

到底怎么洗?

有鉴于此,男子应该在性生活前后,以及大小便后及时清洗外阴,而且至少应每日清洗一次。清洗时宜用干净的温水,尽量不用肥皂、浴液等洗涤用品。

在具体洗的过程中,包皮长者,应上翻包皮至冠状沟处,将包皮垢一并清除,因阴茎头皮肤非常娇嫩,所以应注意避免用力过度而受伤。包茎或包皮长而难以上翻者,应作包皮环切术。此外,还应注意手部的卫生,避免污染外阴。

如果某一天你突然感到小便淋沥难出,小便时间长了而排尿量却少了,那么很可能是患了前列腺增生。

可以在家中尝试以下方法应急:

热敷 热敷下腹部膀胱区和会阴部,对尿潴留时间较短,膀胱充盈不十分严重的患者有较好疗效。

敷脐 用适量细盐炒热后用布包好热敷肚脐,也能收到较好疗效。

按摩 顺肚脐到耻骨联合中点处轻轻按摩,并逐渐加压,可用拇指点按关元穴(脐下3寸),并用手指自膀胱上方朝下轻压膀胱,以助小便排出。

还可以采用热水坐浴或打开家中水龙头,使其慢慢滴水,听其声音,诱发排尿。如上述方法无效,应及时去医院就诊。

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食疗药膳也可帮你 缓解前列腺增生症状

杏梨石苇饮 苦杏仁10克,石苇12克,车前子15克,大鸭梨1个,冰糖少许。把苦杏仁去皮打碎,鸭梨去核切块,与石苇、车前子加适量水共煮,待熟入冰糖代茶饮,不限量。该方泻肺火,利水道。

利尿黄瓜汤 黄瓜1根,扁蓄15克,瞿麦10克,味精、盐、香油适量。先煎扁蓄、瞿麦,去渣取汁,把药汁重新煮沸,加入黄瓜片,再加调料,冷后即可服用。

参芪冬瓜汤 党参15克,黄芪20克,冬瓜50克,味精、香油、盐适量。把党参、黄芪放入沙锅内加水煎15分钟,去渣滤清,趁热加入冬瓜片,继续煎到冬瓜能食,加调料即成,可佐餐用。该方可健脾益气,升阳利尿。

桂浆粥 肉桂5克,车前子30克,粳米50克。先煎肉桂、车前子去渣取汁,后入粳米煮。粥熟后加入红糖,空腹食用。该方可温阳利尿。

点击了解:精子养护 提高活力影响男人小蝌蚪活跃生命力的因素有几点:

1.精子不耐高温高热

“低温环境”是精子的最佳孕育空间,高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此,男性若喜欢穿著紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯 ,甚至经常在高温环境下工作,长久下来,当心精子从此奄奄一息。

2.精子也会闹脾气

情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响,男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱,精子数量可能因此锐减,甚至严重的话,有不孕的隐忧。因此,对于想要孩子的家庭来说,和谐才是王道。

3.烟酒成份荼毒精子

根据医学研究指出,香烟中的尼古丁成份会伤害精子,造成男性精液中的含精量降低,也会增加畸形精子的含量;另外,酒精则会导致生殖功能趋弱,引起染色体异常,进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。吸烟越久畸形精子越多

4.精子需要营养补给

精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养,若是男性有偏食的习惯,会造成营养摄取不均,让精子饿了肚子,当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡,对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。

5.医疗药品刺激精子

药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子的生长,因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。另外,放射线照射亦可能引起精子染色体的畸形病变,绝对应该避免滥用。

6.居住环境会影响精子

所居住的环境如果污染严重,也会影响男性的精子质量。特别需要注意的是住房环境的装修污染。住房装修一定要用环保材料,而且装修完后最好等一段时间再入住。

7.吃的不对会杀死精子

有些食物中含有影响精子发育的成分,常吃这些食物也会影响精子的数量和质量。如有报道说常喝可乐会导致男性不育。

生理期可谓是每个女性朋友都要经历的事情,由于生活节奏的加快,很多女性朋友都有了痛经的毛病。那么痛经怎么办呢?痛经吃什么好呢?今天我们就来了解一下女性痛经怎么缓解的相关内容吧。

解决痛经的8种食物

豆类食物

食用高纤维含量的大豆和豌豆有助于减轻子宫内的充血症状,从而减轻痛经的折磨。因为豆类食物可以通过消化,使粪便和粪便中水分的含量增加。一经排泄,体内除去了多余的液体,使消化正常,减少了便秘和腹泻的情况。

豆类食物同时也富含维生素B。维生素B可以有效减缓痛经和经期疲劳。虽然豆子吃多了会放屁,不过只要少吃多餐,慢慢吃,逐渐增加食用量,或者吃后服用一些消化酶,放屁的尴尬就可以避免了。

绿色蔬菜

绿色蔬菜中的钙,镁,钾可以减轻和防止痛经。这些矿物质还可以使人情绪放松,减少烦躁感。深绿色蔬菜还含有富含维生素K。维生素K是凝血和防止过量出血的必需物质之一。

欧米珈-3脂肪酸

人体中有一种物质名为前列腺素,它类似于荷尔蒙的物质,参与了肌肉收缩和痛经症状的产生机制。阻止腺素分泌的其中一个有效方法就是食用鲑鱼,核桃和亚麻籽。

因为这些食物都含有大量的欧米珈-3脂肪酸。一项研究中显示,饮食时偏爱欧米珈-3脂肪酸食物的女性,比其他不经常食用该类物质的女性,月经来潮时经期不适症状较少。

过多的液体留在体内是引起子宫充血,导致痛经的主要原因。增加饮水量是有效减少水储存的最好办法之一。这看起来有点自相矛盾,既然要减少体液潴留在体内,为什么还要增加饮水量呢?

其实,如果没有足够的饮用水,我们的身体可能会过度保留多余的水,喝水更有助于多余的水排出体内。

菠萝

一项报告发现,锰摄取量不足的年轻女性月经量比拥有正常摄取量的女性多了50%。该项报告研究人员建议,女性要减轻月经不适问题,需要增加自身的锰摄取量。

水果含锰量高,其中含锰量最丰富是菠萝。菠萝还含有高水平的菠萝酶。这种酶有助放松肌肉,从而防止月经绞痛。

姜茶、甘菊茶

茶是锰的另一个来源。据美国农业部人类营养研究中心的研究人员说,妇女应该尽量避免含有咖啡因茶。因为咖啡因会导致经期不适加重。不过,姜茶可有助于缓解恶心和腹胀。

甘菊茶也可以消除肌肉痉挛和缓解紧张,从而减轻女性月经期间产生的焦虑感。

五谷杂粮

英国医生研究发现,70%的女性表示,经期每三个小时吃少量的碳水化合物,并在一小时内卧床休息,可有效缓和经期不适的症状。研究人员说,五谷杂粮富含镁。

镁可以降低神经肌肉的紧张,减轻痛经症状。另外,五谷杂粮也富含复合维生素B和维生素E,有助消除疲劳和抑郁。

酸奶

酸奶含有活性乳酸菌,它也是钙的良好来源。专家介绍,女性平时喝酸奶所需量平均为600毫克。若在月经期间达到1,300毫克,可能有助于缓解经期不适。

然而,由于肉类和奶制品中含有花生四烯酸,女性最好还是选择其它的补钙食物,如西兰花,甘蓝,鲑鱼罐头,还有钙强化食品,如谷物和果汁等。

这些食物让你善待大姨妈

1、榴莲能缓解痛经

榴莲气味强烈,说它臭气熏天毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。

榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用:它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品:另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

饮食建议

榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。在吃榴莲的同时,不妨喝些淡盐水,或吃些水分较多的水果来平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥热。

榴莲的最好搭档是被称为水果皇后的山竹,它能够降伏水果之王的火气,保护身体不受损害。

2、苹果含有多种维生素和酸类物质

1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示:生物类黄酮,可调节血脂,降低血液黏稠度,改善血清脂质;扩张血管,解除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素,是有效镇静的安眠药。

红酒炖苹果活血化淤,对女性生理期肚子痛也有疗效。

饮食建议:红酒苹果

做法:苹果(400克)去皮,用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。喜欢吃甜食的朋友可以加点冰糖或蜂蜜食用。

功效:活血化淤,对女性生理期肚子痛也有疗效。另外红酒也是美容佳品。

3、适量饮点酒

酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松弛,对痛经的预防和治疗有一定作用。如经血量不多可适量饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。

另外,葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血虚弱而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果。

4、补充钾和镁

为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢﹖原来得益于两种矿物质钾和镁。牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的富矿。研究表明,钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。

在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。富含钾镁的食物有香蕉、葡萄、西葫芦、大豆、土豆、蘑菇等。

5、维生素E食物

不管痛经的原因是什么,专家都提醒,在平时生活中应该适量的多吃些富含有维生素E的食物,以此来起到舒缓痛经的作用。维生素E又名生育酚,适量的补充可帮助女性有效的维持生殖器官正常机能,除此之外还能够维持人体肌肉的新陈代谢功效,而在月经期间补充还可以起到放松肌肉的功效,从而更好的达到预防以及缓解痛经的作用。

推荐饮食:谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜等,除此之外还有生活中同样非常常见的香油,经常食用这些食物可帮助痛经女性减轻痛经的程度,同时还能起到调理月经的作用。

6、红糖

中医认为,红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,对女性月经顺畅有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。

所以小编推荐平时月经不调,经痛者可平时多喝一些红糖水,可减缓经痛。

饮食建议:山楂红糖饮

食材:生山楂肉50克,红糖40克。

做法:山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。

功能:活血调经,主治妇女经期紊乱。

7、红花

经常我们在关于后宫电视剧可看到红花是被用来打胎的,其实,不是的。它可是可以缓解女性的痛经的!

红花是可以调经的,红花的调效和作用主要表现在活血痛经,散瘀止痛。用于经闭,痛经,跌打损伤。

红花活血能经;祛瘀止痛,红花味辛、性温,归心、肝经。气香行散,入血分具有活血通经,祛瘀止痛的功效主治痛经,经闭,产后血晕等症。

红花可煎服,用量在3~9g。孕妇忌用,有出血倾向者慎用!

结语: 生理期本身就是女性朋友每个月中最为难熬的几天,如果再加上有痛经的情况发生,那真是雪上加霜。今天小编和大家分享了一些如何利用饮食来缓解痛经的小妙招,希望能够帮助到大家。

私处变黑影响健康吗?平时生活中所用到的一切东西如果时间长了,就会发生变化,比如抹布买来的时候干干净净,用的久了就会变得特别黑。而女人的隐秘部位也是如此,时间长了也会变黑。对于这种状况,两性健康专家是如何看待的呢?

1、乳房

虽然大家都觉得粉红色很可爱,不过,粉红色表示不够成熟,颜色变黑才是成熟的标准。

只有到了性成熟期,乳头才会变成黑晕色,这是因为,乳房的 营养全靠性荷尔蒙提供,有过性经验的女人,乳头也会有这样的变化。

因为性行为会促进脑下垂体的活动,然后再由脑下垂体前叶分泌出许多性刺激荷尔蒙,其实, 不仅脑下垂体的前叶,连中叶也会分泌出性刺激荷尔蒙的黑色素,使乳头颜色变黑,此时,原本小小的乳房会急速发育,变得丰满而美丽。

另外,乳房变黑还有一种可能,就是女人怀孕,细心的女人会发现怀孕后,乳房发生的一系列变化:初期乳房会增大一些,并且会变得坚实和沉重一些;乳房会有一种饱满和刺痛的感觉,乳头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出;颜色变黑的乳头,还会发出黑色的光泽。

2、大腿根部内侧皮肤

有些细心的女孩可能会发现,自从有了性生活后,大腿根部内侧皮肤开始变得愈来愈黑,看起来很丑,不雅观,甚至让她们觉得羞愤,到底该怎么办呢?

其实,我们完全用不着难过或者觉得不雅,因为你的大腿根部内侧,也就是我们常说的内股部分,它跟性器官一样,会受到荷尔蒙影响,所以比较容易变黑,其实这是非常正常的现象,也是个人体质的关系,不必过于担忧。

此外,也有可能是你平日的底裤穿得太紧,压迫了血管流通,在血液循环不顺的情况下,黑色 素就很容易下沉,你的肌肤颜色就容易变得较深,此时建议该改穿较宽松的底裤,来舒缓一下你的大腿内侧肌肤。

还有一个地方是很多女性比较关注的,那就是阴部。阴部也会慢慢变黑,但是阴部变黑的原因有很多,并不是单单与性生活有关。专家指出,女性阴部变黑与遗传、色素沉着有一定的关系,当然,患上某些疾病之后,阴部也可能变黑。

?药膳调理月经过长,解决你的烦恼

1、鸡蛋龙眼羹

材料:龙眼肉50克,鸡蛋1个。

做法:首先,煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟就可以了。早晚各1次,连服10天。

功效:对虚证月经不调十分适合。

2、益母草鸡蛋汤

材料:2个鸡蛋、30克益母草。

做法:首先,将鸡蛋洗净,和益母草加水一起炖,在蛋熟后,去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。

功效:对瘀血阻滞造成的月经过少和月经后延症适用。

3、山楂红糖饮

材料:生山楂肉50克,红糖40克。

做法:先将山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。

功效:可以活血调经,对缓解妇女有经期错乱,月经延后有帮助。

4、羊肉生姜当归汤

材料:当归、生姜各10克,100克羊肉片。

做法:所有材料加水一起煮,熟后加盐,饮汤食肉。

功效;可以用于月经后延、量少、腹冷痛等症。

5、益母草大枣汤

材料:20枚大枣,10克益母草和红糖10克。

做法:材料加水炖饮汤,每日早晚各1次。

功效:可以适用于经期受寒所造成的月经后延,月经过少等症 。

月经周期长怎样计算排卵期

排卵期指的是女性在排卵前5天至排卵后5天之间。通常而言,月经周期正常的女性,其排卵的日子也是相对固定的,一般都是在下一次月经来潮前的14天左右。那对于月经周期长的女性来说,该如何计算排卵期呢?下面就让小编来介绍一下月经周期长怎样计算排卵期吧!

对于月经周期长的女性,可采用日历表法,或观察白带的变化来计算排卵期。

日历表法:要根据以往6~12个月的月经周期来计算。

最短周期(天数)-21天,向前是前安全期。

最长周期(天数)-10天,向后是后安全期。

比如,月经周期最短为30天,最长为38天,将最短的月经周期减去21(即30-21=9)以及将最长的月经周期减去10(即38-10=28),因此在月经来潮后的第9天至28天都属于排卵期。

观察白带的变化:一般情况下,白带的质和量都随月经周期而变化。刚来完月经时,白带为白色、量少,呈浆糊状;即将排卵时,受宫颈腺体分泌的影响,白带增多,呈透明、微黏、蛋清状,且能拉伸到10cm左右;排卵2~3天后,白带变得浑浊,较为黏稠且量少。

月经周期多少天正常

为什么我的月经从来不准,是不是有问题呢?相信这是广大女性的难题之一。女性对大姨妈这个好朋友真的没辙了,来早了担心,来晚了忧心,来太久了烦心,来太短了慌心。那月经周期多少天正常?详细介绍如下:

女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始,到下次月经来为止。周期的长短因人而异,约为21-36天不等,平均约为28天。月经来潮的持续时间一般为3-7天,平均5天。月经周期又以排卵日为分隔,分为排卵前的滤泡期,与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定,但黄体期固定约为14天前后两天。

在这个范围内的是正常的月经周期。

正常月经周期特点如下:

1、月经第一次来潮称为初潮,初潮年龄大多数在13~15岁之间,但可能早在11~12岁,晚至17~18岁。我国各地区初潮年龄相差不大,但体弱或营养不良者初潮可较迟,体质强壮及营养良好者,初潮可提早。

2、出血的第一天称为月经周期的开始,两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期,一般为28~30天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。

3、正常月经持续2~7天,平均5天左右,月经量的多少很难统计,临床上常用每日换多少次月经垫粗略估计量的多少。有人测定正常人月经血量约为10~58ml,个别妇女月经量可超过100ml。有人认为每月失血量多于80ml即为病理状态。一般月经第2~3天的出血量最多。

问:最近我发现自己和妻子同房后,常常拉不出尿,只要用力就感觉很疼痛,我妻子偶尔也会有这种情况发生。请问是怎么一回事?我需要注意什么问题?

猛龙:1、在进行正常的性生活时,要避免过度的兴奋或紧张;最好性生活前排尿一次,性生活后排尿一次,养成习惯,这样既可以预防性生活时可能产生的尿路感染,又可以维护括约肌和逼尿肌的功能。如希望妊娠,性生活后不宜立即起身排尿,以免精液过早流出。

2、一旦发生排尿困难的症状,医生要解除患者的思想顾虑,并给予适当的镇静剂或雌激素。如不缓解,必要时可由医生进行尿道扩张术。

3、避免在女方月经期同房。因为此时同房,月经血可能会浸入男方尿道,若性生活后排尿,使之冲洗出去还可。否则当时虽不会出现异常感觉,但第二天会无法排尿,因为月经血已经凝集,堵塞尿道,这时只能找医生诊治。

紧急避孕药会否致宫外孕?

问:因为当时做爱没有使用任何保护措施,因此我于第二天服用了紧急避孕药,没想到,吃完药后居然引起腹痛。请问下腹间隔的剧痛是否是宫外孕的前兆?

梦露:紧急避孕药按说明服用一般可以达到避孕的效果,但不会引起宫外孕,而且你的腹痛发生在性生活后一天,假如以前没有性生活的话,是不可能发生宫外孕的,因为宫外孕一般发生在输卵管,从受精卵到胚胎形成体积大到足以引起宫外孕症状的时间远不只一两天。如果怀疑药物无效,可以去药店购买早孕试纸,即可以判断是否怀孕,如果仍有腹痛症状,应做一下妇科检查,判断是否有各种妇科感染性疾病,比如盆腔炎等疾病发生。

观看色情片会影响性生活吗?

问:我和丈夫都喜欢看碟片,一些西方的电影常常会有些露骨的做爱镜头,有些我还能接受。但是,后来丈夫买了许多纯粹的色情片回来看,我看过一次,感觉有些恶心。我想知道,这种色情片看多了,会不会影响我们夫妻俩的性生活?

梦露:很多研究发现,色情光盘会破坏男性的不应期。不应期是指男性在射精之后的一段时间内,对性刺激不再作出反应。年轻人的不应期短一些,年龄越大越长。不应期是男性的一种天然自我保护,确保不会因连续射精而造成身心伤害。色情光盘的视觉刺激会迫使男性渴望发生真实的性行为。所以你还是应该劝丈夫追求真实、健康的性生活,不要沉湎于这种会让自己陷入难以自拔的情境之中。

英国研究指出,当你与爱人亲近时,肾上腺激素分泌增多,瞳孔扩大,心跳加速,汗腺分泌也随之增多等等。这样就要求情侣们在恋爱十分还应该将自我的紧张情绪好好调节一下。

这些机体反应被证实爱情带来的紧张和压力甚至超过进入考场或面对求职面试的压力。伦敦国家心脏病研究院的马丁·考卫医生曾在英国《卫报》发表文章说:“我们经常可以看到为爱情伤心欲绝的例子,严重的可以导致心脏病发作而死亡。”

这样说来,人们还敢相爱吗?特别是中老年和身体欠佳的人,还敢做爱吗?应该怎样看待这些研究结论?

人体内无时无刻不在进行生物化学反应,既有脑内内啡肽类引起的一系列让人欣快舒畅的正面反应;也有肾上腺激素分泌增多,引起血管收缩、血压升高、心跳加速、瞳孔扩大、汗腺分泌增多等负面反应。做爱同样有这两方面的反应,而且大多数人感受到的主要是欣快反应。其实何止做爱有负面反应,任何不良情绪变化都会出现不利于机体的负反应,在你伤心哭泣的时候,就从泪水中分离出有害身体的毒素。可见,人体不仅能发生不良反应,产生有害物质,同时还有办法将其释放排除,缓解其有害作用。所以,只要是在正常情况下的生理反应,都不会造成严重损害。人们不必因噎废食,而禁欲割爱,折磨自己。

1、凡事都要有个度

不同人有不同的安全限度,对于体质不良,像高血压、心脏病人,应该是避免激动,缓和示爱,收其欢娱,避其劳神,在和风细雨中转化压力因素。如果你已有心力衰竭的迹象,或者身体高度疲惫,那就应该暂时停止做爱,避免雪上加霜。

2、精神负担是恶性催化剂

正像手淫自慰本来对身体并无大害,可就因对其认识的偏见,沉重的精神负担,却导致神经衰弱、性功能失调……如果你把上面传说真当成所谓的研究结论,当作精神包袱,势必会加重你爱恋过程中的恐惧不安,势必会催化体内生发出更多的有害物质,有损你的体质。

3、转移优势兴奋

从人体神经生理角度看,人

1、身材高挑的新娘,不适合强调后摆部分的礼服以及高腰裁剪的款式,而应该选择窄摆式婚纱。窄摆式的设计,可以使得身材高挑者更显修长,纤细,能突出显示新娘的高雅气质。

建议:选择礼服上应以素雅、质感、合身的款式为宜。

注意部位:腰

2、身材娇小的新娘 不适合穿上设计较繁复的婚纱和佩带复杂的首饰,应该选择长后摆式婚纱,利用它后身的加强效果、曲雅设计的礼服,首饰的搭配上亦采用素雅的珍珠项链、耳环组合。

3、丰满圆润的新娘 在礼服色系方面不宜先带粉色或太过轻柔的色彩,要避免无袖或袖饰繁复的设计,以免新娘回缺乏线条修饰而显得体态臃肿和沉重。

建议:宜挑选深色饱和色系以及厚实硬挺材质的礼服,选长垂式耳环,可拉长脸部线条。

注意部位:胸和腰

4、身材瘦弱的新娘 颜色上应挑饱和色系,使整体视觉上有丰满的感觉,避免无袖或袖饰简单的设计,由于较为骨感,胸部与腰际部位线条不明,所以在选择礼服的时候应强调、加重这两个部分的线条。

建议:宜选择以“横纹”设计为主、皱褶式处理的款式,增虽视觉上的膨胀效果及饱和感。

注意部位:胸

美国普林斯顿大学的性学家通过核磁共振扫描发现,性爱时,人体的不同部位会产生性反应,其中,大脑里的相应区域也会被激活。高潮来临时,大脑中有30个不同的部位会被调动,从而引起激情、触摸、欢乐、满意和记忆等感觉、情感和动作。

研究者指出,正常情况下,脑细胞会随着年龄的增长而衰退,35岁后,人们平均每天死亡的脑细胞高达7000个,但经常进行规律的性生活却能改善这一状况。因为性生活会刺激海马体中大脑细胞的生长,这个部位负责人体的记忆和学习能力。

同时,性爱还能让大脑中的神经元细胞更加活跃,从血液中吸收的氧气也更多,从而让人变得头脑灵活。对女性来说,性高潮后,大脑的注意力还会更加集中,身体反应也变得灵活。

研究者说:“有相当多的证据显示,性生活活跃的老年人不太可能患上老年痴呆症。”因此,他建议人们从年轻时就保持规律性生活,以保证头脑聪明。

夫妻胖瘦差距會影響婚姻滿意度嗎?據英國《每日郵報》7月20日報道,刊登在《社會心理及人格科學》上的一項最新研究發現,如果妻子比丈夫瘦,婚姻滿意度會更高。

美國田納西大學研究人員對169對35歲以下新婚夫婦進行了為期4年的跟蹤調查,每6個月對參試者進行兩次問卷調查。

結果發現,隨著蜜月期結束,這些夫妻的幸福度普遍呈下降趨勢。然而,在那些丈夫身體質指數大于妻子的夫婦中,夫妻滿意度始終較高。也就是說,妻子比自己瘦,丈夫感覺更快樂,婚姻滿意度更高。

研究負責人安德里亞·梅爾澤博士表示,對年輕男性而言,伴侶身材魅力具有更重要的作用。

無論妻子胖瘦,只要她比丈夫輕一些,婚姻滿意度就會相對較高。這告訴我們,妻子的體重對婚姻具有一定影響。不過,雙方都保持好身材,有助于健康和恩愛。

(責任編輯:張陽)

核心提示:騎車時,腿部不斷邉樱捎谥渫炔窟動的神經與引起陰莖勃起的神經都屬于腰叢神經,騎自行車鍛煉了腿部,也間接鍛煉了性功能。但是如果騎姿不正確,就會產生適得其反的效果。

堅持每天適當騎車,騎車姿勢正確,坐墊高低適中,不僅對會陰部有好處,而且對陰莖勃起功能還有一定幫助。有調查發現,男自行車邉訂T的勃起功能最棒。黃光民說,勃起功能障礙的原因比較復雜,除情感、心理因素外,也可有病理上的原因。

還有人說,腳心蹬車會按摩涌泉穴,從而可以改善調節泌尿生殖系統。但黃光民解釋說,涌泉穴是在前腳掌而不是在腳心,腳心蹬車不會起到按摩涌泉穴的作用。黃光民特別強調,很多人認為,只要是騎自行車就可以達到鍛煉目的。但實際上,不同的騎車方式其鍛煉效果差異很大。

騎自行車主要有兩種方式。休閑式騎車法,主要目的是放松肌肉、加深呼吸,從而達到緩解身心疲勞作用。還有一種是訓練式騎車法,即規定好每次的騎車速度,同時以自己的脈搏強度來控制騎速,這樣可有效地提高心肺功能,鍛煉人的心血管系統。

專家介紹,騎自行車可進行力量、速度、耐力等多方面的訓練:通過爬坡來進行力量訓練;通過在平路上快騎進行速度訓練;用較低的速度騎很長時間,進行耐力訓練;混合訓練則是將上面的三種方式加以結合。

從有氧邉拥慕嵌葋碇v,騎自行車要想達到較理想的鍛煉效果,有兩種途徑,一是調動自己處在一定的強度,讓自己的心率處在120-180之間,以這樣的心率堅持長達30分鐘以上的耐力訓練。另一種就是短時間的快騎,但這種方式要求是在有氧邉拥幕A上。

(責任編輯:張陽)

男人壮阳,一直是恒久不变的话题。我们搜罗了众多的壮阳秘笈,希望给大家带来帮助!

增强反应秘笈(以下这些功夫要持续地做):

* 最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。

* 以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉, 然後重复短暂而缓慢的腹式呼吸,持续30秒钟。

* 强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

* 强化能力之冷泡法:先在浴缸里温热阴囊,然後站出来浇以冷水,当阴囊收缩後再度进入热水中,拉长後再泼冷水,如此重复五次。

* 晚饭後到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。☆快来这里分享你的健康体会吧☆

食药壮阳大全

*早餐重要性:早餐不吃,晚餐的热量上一定会增加,血液中所含的血 糖在夜里自然较高,一旦血糖升高,就会减低性欲,勃起能力也会降低。

*荷尔蒙迷思:长期服用荷尔蒙剂,其实会不会增强生殖能力,有时还会降低,因荷尔蒙本来就不是由体外供应,而是体内自行分泌的。外 在的供给,只限於分泌能力因某种原因而受损的患者使用。

*锻炼下半身的基本饮食,是摄取磷脂质,其存在於动物的骨头里,长期食用鸡骨、小鱼乾之类的食物,会提高勃起力和性冲动。此外,也可多喝骨熬的汤。

*核酸是制造细胞、遗传因子和精子所不可或缺的物质。蛤、虾、鱼、蟹中,都含丰富核酸。

*含丰富维他命,又可有效提升精力的,当推麦饭和糙米饭。

*韭菜、大蒜也是强精食品,但不能吃太多大蒜,否则反而会造成体力衰弱、贫血。

*维生素E可防止性欲减退,可吃番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜来补充。

*强化肌力、增强性欲的食物有谷类、大豆、蜂蜜、海藻、燕窝、鱼贝等。

*提高性感应的食物有火鸡肉、大麦、瘦牛肉、虾等。

*增加性兴奋和高潮的食物有花生、菇类、豌豆、胡椒、花椰菜、萝卜等。

*促进荷尔蒙正常分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯等。

很多女性青睐豆类食品,因为长期以来,专家们认为豆制品中含有一定的雌激素,对女性有益。但最近《华盛顿邮报》一篇文章指出,男性也应该多进食豆制品。美国辛辛那提儿童医院的撒且尔教授甚至宣称:“真正的男人从吃大豆开始。”

大豆对男性的好处主要体现在保护前列腺上,撒且尔教授指出,研究显示,每天喝一杯豆奶,男性得前列腺癌的风险能降低30%;喝两杯,则能把风险降低70%。他解释,这主要是因为在人们食用大豆及其制品之后,肠中会分解一种物质,这种物质能够抑制乙羟基睾丸素的形成,该睾丸素很有可能会导致前列腺癌。这种物质还可以防止脱发,对于那些有脱发趋向的男性来说,这无疑是个福音。

此外,跟肉类相比,豆类蛋白质丰富而不含胆固醇,对人体不利的饱和脂肪酸含量很低,对健康更为有利。很多男性非常爱惜自己的身材,豆类中丰富的蛋白质能够对肌肉起到营养补充的作用,加强健身的效果。

撒且尔教授说,不管对男性还是女性,大豆还具有一些共同的好处:首先,它富含的碳水化合物不会提高人的血糖水平。其次,实验证明,如果每天食用1/3杯(每杯约为240毫升)的大豆或豆制品,就能预防心血管疾病。第三,大豆能促进胃肠道中有益细菌的生长,对促进消化很有好处,可以预防直肠癌。第四,多吃大豆还能防止骨质疏松。肯塔基大学研究豆类食品的詹姆斯·安德森医生认为,有些男性对豆制品心存疑窦,主要是因为大豆含有丰富的异黄酮,这是一种雌激素的类似物。但美国最近一项实验表明,日常生活中的大豆食用量根本不会让男性出现睾丸萎缩和乳房增长等现象,因此,完全不必担心。

问题一:子宫颈癌 有专家认为,目前医学研究已证实,子宫颈癌多数由外来的病毒感染造成。注重个人卫生习惯,戴安全套进行性行为,可预防子宫颈癌的发生。 男人要做的:建立并保持良好的个人卫生习惯。 问题二:乳房疾病 不少已婚女子都存在着程度不同的性冷淡,这可能诱发许多乳房疾病。 有正常性生活的妇女,乳房有充血、肿胀及消退的周期性变化,有利于促进乳房内部的血液循环。性冷淡使性欲长期客观存在抑制,得不到性满足,使乳房的充血肿胀不易消退或消退不完全,持续性肿胀则会使乳房胀痛不适。研究发现,性冷淡或性生活不和谐是乳腺增生的重要诱发因素。不良精神刺激导致的郁郁寡欢、孤独焦虑则是乳腺小叶增生的“催化剂”。 男人要做的:经常与妻子保持良好的沟通,使她精神放松、心情愉快,拥有健康的性生活。 问题三:避孕失败 有专家曾对服用避孕药时并用某些抗菌素的女性进行过观察,发现她们怀孕的原因是抗菌素抑制了肠道细菌群,从而影响了避孕药在大肠道内的吸收,使血液中避孕药浓度下降。 男人要做的:如果妻子服用长效避孕药,提醒她了解慎服与避孕药相斥的其他药物,以及改掉不良的生活习惯,如35岁服用长效避孕药最好戒烟,否则易增加患乳腺癌的发病概率。 问题四:房事后出血 宫颈息肉在性生活过程中会破裂出血,房事结束后会在丈夫的生殖器部位发现有血丝。如果丈夫的身体没有损伤等原因,就要考虑到妻子宫颈的问题了。还有子宫颈癌,其早期症状为房事结束后,有阴道出血。由于膀胱后壁受到冲击,可加剧结石机械摩擦而发生出血。癌组织也可能如此。如果妻子出现房事后血尿,必须及早诊治。 男人要做的:每次房事后都要仔细检查自身和妻子身体的细微变化。 问题五:月经综合症 经期前的综合症女性在月经前的5—7天内,流入骨盆的血液增加,有可能引起肿胀和痉挛,导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动,能促使血液加速流出骨盆区,进入血液总循环,减轻骨盆压力,从而减轻腹部不适。 男人要做的:了解妻子月经前的身体状况,适时地给她以“亲密帮助”。

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