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2018-02-22 22:06:48  征集摄影作品的通知  字号:T|T

一项新研究显示,不是每天刮胡子的男士性生活较缺乏,而且中风的机率比每天刮胡子的男士高出70%。

布里斯托尔大学(Bristol University)的研究团队,对2,438名威尔士中年男子进行观察,分析刮胡子和心脏冠状动脉疾病和中风的关联。研究人员指出,不是每天刮胡子的男士更容易有心脏病或中风。

研究人员在美国传染病学期刊(American Journal of Epidemiology)发表报告称,在这项为期20年研究中,已经有835人死亡。而总体来看,不是每日刮胡子的人有45%故去,而至少每日刮一次胡子的人则有31%辞世。

不是每日刮胡子者死亡人数多,与他们吸烟者较多以及生活习惯较差有关,但研究者表示,这还不能解释为何他们中风机率较高。

研究结果显示,不是每日刮胡子者大多未婚,而且多为蓝领阶级劳工;他们享受性高潮的次数较少,身材较矮小,而且易患心绞痛。

社会医学系的亚伯拉罕(Shah Ebrahim)教授在声明中说:“不常刮胡子者死亡率较高,可能是抽烟和一些社会因素所造成,但是也有小部分是受荷尔蒙影响。” 他表示,不是每日刮胡子男士的较少享受性高潮,可能是因为其男性荷尔蒙较低,亦或单纯因为未婚,所以性行为的机会较少。至于中风机率高,有一个可能解释是,他们体内性激素的循环水准,可能影响了脂肪在动脉中沉积的程度。

男人在进行性行为时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因为在男女交合动作中,这些肢体部位是主要力点。因此,男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的“发挥”,平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。想保持这些部位的运动机能顺滑,闲来最好多做有助这些部位的针对性运动,以下有一招简单的柔软运动,多

做有助增进手臂及腰背支撑力,平日在床上或地上便可进行,男人想保持“实力”,最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质),以后进行“床上活动”时便不会力不从心。

俯卧舒展

面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。

猫姿伸展

顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。

曲背部掌上压

姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,但切记要按自己能力而为。

毫无疑问每个男人都会认为自己的“小兄弟”是最重要最宝贵的器官,总是希望在关键的时刻,它能神气十足地大展雄风,让你尽情享受欢爱,但它有时却不那么争气,需要它的时候反而“垂头丧气”,于是什么伟哥、壮阳丸、神油,甚至按摩理疗,不停地折腾,结果有时候有效,有时却更糟。其实,光跟它较劲儿是没用的,它也冤枉着呢。因为,一次完美的鱼水之欢,需要的是一个“团队工作”,睾丸、前列腺、肝、肾、心脏甚至甲状腺和肌肉,不论哪个部位出了问题,它的任务都无法圆满完成。(

首先,离“小兄弟”最近的邻居就是睾丸了,它可是一个名副其实的“宝贝蛋儿”,肩负着两个重要的使命,一是产生精子,二是产生性欲,虽然它不能直接让“小兄弟”挺立起来,但没有它,也就没“壮阳”这一说。因此,平时一定要注意对它多加保护,时常检查一下睾丸,手掌轻握上去,感觉结实光滑而不坚硬,注意有没有什么肿块和疼痛的地方,一旦发现,要及时看医生。

特别提示:睾丸最怕的一是温度过高,二是久坐不动。

接下来,是“小兄弟”的另一个邻居——前列腺,它虽说是个小腺体,正常时仅栗子般大小,但它如果出了问题,麻烦可不小。他的工作是产生供精子活动的液体,如果前列腺出了问题,精液要么过稀,要么过稠,还缺少精子必需的养分,不仅容易使精子失去活力,“性”福也会大打折扣,因为前列腺含很丰富的神经末梢,可以帮你充分享受欢娱之乐,如果前列腺不幸肥大、充血、发炎,“性”趣也就随之减少。

特别提示:憋尿和久坐都是前列腺的大敌,肥胖则是前列腺潜在的威胁;富锌的食物是前列腺的最爱。

下一个该是肾了,提到它,几乎所有的人都知道,那话儿的萎靡不振,十之八九与其有关。中医认为,肾为先天之本,主藏精,肾的精气盛衰,关系到生殖和生长发育的能力,肾亏,则阳不举。不过,虽说如此,也不要没事动不动就“补肾”,盲目或过度地补只会适得其反。其实,只要注意保持健康的生活习惯,肾就会勤勤恳恳地工作,维持精气的旺盛充足。

特别提示:定期运动并尽量避免酗酒以及高脂高盐的食物。

很多人都相信,酒能助性。实际上,虽然饮酒后暂时很兴奋,但长期饮酒会导致性功能降低,最主要的是酒精对肝脏的损害,当肝功能受损时,体内的雄激素水平降低,雌激素水平相对升高,随之而来的是性欲减退,性功能下降,长此以往,“小兄弟”就会苦于有心无力了。

特别提示:切忌空腹饮酒和酗酒,预防肝炎。

说起心脏和肺,谁都知道健康而正常的心肺功能是生命的根本,但是它们在壮阳这个任务里扮演着什么角色呢?当你欲望膨胀时,需要大量的血液涌入其勃起腔的中心动脉中,然后海绵体膨胀。别看这个过程很简单,它可是需要强有力的心脏、弹性良好的血管和健康的肺来支持,有它们维持正常的血液循环,想要“挺”好,才能有足够的能量。

特别提示:控制体重、戒烟。

甲状腺,听起来这个家伙似乎与“性”无关,而且与“小兄弟”相隔甚远,但它的健康如果不够理想,也会影响“小兄弟”的正常发挥。甲状腺的主要功能是分泌甲状腺素,如果出了问题,导致甲状腺素分泌过多或过少,都会直接影响你的性欲。甲亢的病人出现阳痿的并不少见,而甲状腺功能减低时,也一样会引起性欲减退,甚至痿而不举。

特别提示:定期体检,别忽视甲状腺。

最后,还得提一提肌肉。肌肉不仅令男人看起来更性感,而且有助于享受“性”福。其中腹肌、背肌和腰肌发挥着不可或缺的作用,能使你在重要时刻更加灵活有力,而骨盆肌和括约肌能更好地控制阴茎,延迟射精时间。在激烈的欢爱后,有人常会感到腰酸背疼,这并不全是肾虚的信号,往往是因为腰背肌肉不够强健,不能很好地胜任“大运动量”的工作而已。

特别提示:加强体育锻炼,别漏掉了骨盆肌。

男人,特别是中年以上的男人,是更需要排毒的人群。男人抽烟、喝酒、还有忙不完的应酬让他成天“胡吃海塞”,事业的奔波则让他每天置身于被“高度污染”的环境里,他吸进的毒物如何解除?

看表现:

注意是不是近来记忆有所衰退、精力有所不济、体重持续增长、食欲总是不振……

身体代谢不畅开始发出信号了,毒素正在逐渐侵入他的身体。而毒素一旦积聚到了一定程度,堵塞血管,损害器官,身体也会随之崩溃。如今男人脆弱啊!在30岁、40岁是健康的危险期。

你的功课——帮他排毒:

1、让他多吃水果蔬菜:因为水果蔬菜含有丰富的纤维素,是人体的"清道夫",可以帮助他排除体内的毒素,减少毒素留在他体内的时间;

2、监督他每天补充一粒维生素丸:让他每天补充一粒维生素丸如维生素C,维生素E等抗氧化剂,可以帮助他消除体内的自由基,抗衰老,还增强他的免疫力。3、让他每天喝6杯水:多喝水可以帮助他促进新陈代谢,排除体内毒素。

世界卫生组织(WHO)指出:从数Hz到数百GHz的不同频率的电磁源,对生物体的作用是不同的,绝不能混为一谈。电磁环境暴露对生物体产生什么影响,决定于电磁源的波长(频率)及其能量的大小,只有超过人体补偿机制的生物作用才会对健康造成有害影响。还会因每个人的个体差异而造成不同程度的影响。

电磁辐射

电磁辐射是一种复合的电磁波,以相互垂直的电场和磁场随时间的变化而传递能量。人体生命活动包含一系列的生物电活动,这些生物电对环境的电磁波非常敏感,因此,电磁辐射可以对人体造成影响和损害。长期严重的电磁辐射威胁着人体的生殖系统和免疫系统。

日常生活中,辐射源微波炉、手机以“高频”辐射为主,电视机、空调、电脑等以“低频”辐射为主。值得注意的是:电吹风运作时产生的辐射量在家用电器中名列前茅。据调查发现,不同品牌的手机在待机和拨打时候产生的低频辐射不尽相同。不过在待机状态下,差异不大,在主叫和被叫状态下,也基本在相同的区域内浮动。

专家指出:很多从事IT行业的女白领一旦出现流产、不孕等情况,首先会把罪魁祸首归结为电脑,这很可能是过分“抬高”了电磁辐射的威力,忽略了其他各类原因。电磁辐射确实可能影响人的生殖系统,主要表现为男子精子质量降低。男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感。因此,男性应尽量减少与电磁波太频繁密集的接触,而且接触时也要保持安全距离,一般是半米以上。

女性更年期已为人们所熟知,而男性更年期常被人们所忽略。实际上,男女两性都要经过从成年过渡到老年这一阶段,即医学上所称的“更年期”,这一阶段出现的身体、精神等方面的症状表现,称为“更年期综合征”。

由于更年期总有其生理基础的,因此男女在发病年龄及症状的表现方面均有较大的区别。更年期阶段卵巢功能从减退到完全停止,内分泌失调比较明显,因而女性更年期时间一致,发病年龄一般为45-55岁之间,临床症状亦较明显;男性更年期则由睾丸功能退化所引起的。睾丸的退化萎缩是缓慢渐进的,性激素分泌减少也是缓慢的,精子的生成在更年期也不完全消失,而男性更年期来得较晚,出现的时间很不一致,发病年龄一般在55-65岁左右,临床表现轻重不一,轻者甚至无所觉察,重者影响生活及工作,患者感到很痛苦。

男性更年期综合征由于出现时间的不一致和体质、生活、精神等因素的影响,临床表现复杂多样,归纳起来主要有以下四个方面:

1、精神症状:主要是性情改变,如情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭、或精神紧张、神经过敏、喜怒无常,或胡思乱想、捕风捉影,缺乏信任感等。

2、植物神经功能紊乱:主要是心血管系统症状,如心悸怔忡、心前区不适,或血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出;胃肠道症状,如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄;神经衰弱表现,如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝等。

3、性功能障碍:常见性欲减退、阳痿、早泄、精液量少等。

4、体态变化:全身肌肉开始松驰,皮下脂肪较以前丰富,身体变胖,显出-福态。

中医理论认为,男子更年期肾气逐渐衰少,精血日趋不足,而出现肝阴血亏,肾之阴阳失调,形成男子更年期的生理基础。多数男子通过脏腑之间的调节,能够顺利渡过这一阶段而进入老年期,部分男子由于体质、疾病、劳逸、生活、社会环境、精神等因素的影响,不能自身调节而出现一系列功能紊乱征候,即更年期综合征。

 

早已有实验证实,长期骑车对男性的生殖系统功能有不良影响,最近的一项研究又证实,女性也不能幸免。

据生命科学(LiveScience Staff)网站日前报道,经常骑车的女性,其外生殖器会因为疼痛而导致敏感度降低。研究人员将48位每周骑车至少10英里的女性,和22位以跑步代替骑车,且每周至少跑5英里的女性进行对比后发现,前者的会阴部常会受到来自自行车车座的压力而使生殖器敏感度下降。耶鲁医学院妇产科助理教授,此项研究的负责人玛莎·盖斯说,“但是,对年轻的处于绝经期前的健康女性而言,常骑车对她们的性功能和生活质量不存在负面影响。”

研究人员说,美国大约有1300万女性经常骑车,这能为健康带来很多好处,但同时,也会造成颈部和背部的疼痛及皮肤炎症、生殖器疾病。

此前一项由国家职业安全与健康学会的研究结果也表明,骑车和男性勃起功能障碍、外生殖器麻痹之间存在一定关联。

“这是首次针对女性的有关骑车对性功能和神经系统影响的研究,”盖斯说:“骑车时,外生殖器神经和动脉直接受到压迫,影响这部分血液的流通和神经损伤。”

两性世界的性、情、爱滋养着男人与女人,而手淫则是一种无伤大雅的性自慰方式。偶尔手淫可以释放性紧张导致的不安,但一些有害的手淫方式常会导致严重的后果。

一、以异物手淫:

有些人喜欢用笔杆、发夹、塑料丝等异物手淫, 以企求获得快感。

异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留,并伴泌尿系统感染,最后形成泌尿系统结石症。

未婚女子阴道粘膜比较脆弱,在异物的刺激下容易发生充血水肿及粘膜损伤,从而为病菌侵入大开方便之门。如果手淫工具不卫生,那就更容易发生感染。

二、错误的手淫方式:

男子手淫的方式比较简单,基本上都是采取前后摩擦的方式。

有的男子从开始手淫时便采取了错误的方式,如把阴茎向下向后压迫,夹在两腿中间,凭这种挤压而获得一定快感,并不摩擦,也不追求射精高潮。由于长期采取这种方式获得自我刺激,结果造成射精的抑制,导致婚后性生活不能射精。从而可能造成男性不育症。

三、性窒息:

变态手淫方式之一,自行刺激时往往伴用各种方法造成极度兴奋,导致大脑缺氧有致死的危险。

四、无节制的手淫:

有节制的手淫也会带来消极的影响。如果一个人总是害羞、敏感、萎靡、孤僻,将手淫看作是获取满足、解除紧张的惟一手段而过分依赖它时,那就意味着他的心理发育遇到了问题。这时的手淫已成为心理障碍、内心冲突和挫折感的反映,是一种病态表现。

外当访问学者的叶枫患上了严重的失眠症。回国后,与妻子重逢的首次温存,叶枫就顺利地进入了梦乡。这使他以为性生活才真正是天下最佳催眠良药。

从此,只要晚上睡不着觉,叶枫就拉着妻子过性生活,几成惯例。起初,妻子尚能配合,后来对丈夫渐渐生出了不满。因为她觉得缺乏前戏的“例行公事”已经失去了往日那种令她心旌摇荡的柔情蜜意,做爱仿佛仅仅变成了一种简单的机械运动,尤其是几次来例假的时候她也未得到丈夫应有的体贴和尊重。她对叶枫说:“你能不能让我安静一晚上?”

然而最严重的事情还不止于此,叶枫又变得整日混混沌沌的,始终打不起精神来,常感疲倦乏力,随后不久失眠症又持续出现了。万般无奈之下,他们只得求助于医生,接待他们的是性心理医生华教授。

华教授帮助叶枫分析了他自行“治疗”失眠失败的原因:失眠症如果不是由于疼痛、身体不适所引起的,则是因情绪障碍所致,要彻底改善和治愈失眠症,必须针对造成失眠的情绪因素来入手。性生活可以通过调整内分泌,提高机体免疫力,的确可以缓解疲劳,改善睡眠状况,但这些都必须建立在科学合理的性爱基础之上。

如果单纯地借性催眠,仅仅是片面发挥了性活动的一种功能,而不是从整体上实现性爱的价值。这种缺乏情感沟通,没有对方由衷配合,勉强甚至被迫进行的性生活,实际上不仅对妻子不尊重,也是对自己人格的嘲弄,长久下去必会在夫妻之间形成隔膜乃至冲突。

要知道,绝大多数妻子对于丈夫违背自己意愿强迫进行的性生活都是极度厌恶的。从另一方面讲,妻子冷漠的态度自然也会影响和左右你自身的情绪感受,这使得原来导致失眠的内在症结不仅没有驱除,反而又新增情绪负荷,由此你的焦虑和失眠状况又去而复返了。”

症结找到了,华教授为叶枫开了一个针对性的处方。两个月后,叶枫的失眠症得到明显改善。

华教授为叶枫开具的处方:

1.无论天气如何,每日坚持不少于半小时的慢跑。

2.每天晚上用温热水泡脚15分钟, 临睡前喝一杯牛奶。别管能否睡着,11点前一定上床。可以听一段轻音乐,如小夜曲。

3.平常饮食尽可能多摄入一些蛋白质和维生素。

4.做爱要讲求质量。 最好每次都能交流一下彼此的感受,尤其要充分考虑到对方的个性爱好。

最近关于高龄产妇的研究发现,相对于较早生子的产妇,35岁生育的产妇死亡危险比率会降低28%。这一发现因为高龄产妇会危及母婴健康的传统认识而受到争议。

海军总医院妇科副主任医师张兰梅对报道的内容进行了解释说明,希望能够给读者们传达客观、准确的科学信息。

外电译文:“事实表明,生孩子越晚,寿命就会越长。”曼彻斯特大学的道恩·斯凯尔顿博士说,“30岁之后,女性体内雌激素会出现戏剧性的降低。较晚生育第一胎可以使这个过程延迟发生,并因此在自己体内产生大量的雌激素,使身体在很多方面受益,包括肌肉、骨骼、神经系统功能等。”

专家观点:

大量的事实表明,与适龄生育相比,高龄产妇要承担更多的风险,而且怀孕时间越迟,越容易生下先天愚型儿。女性随着年龄的增长,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,容易发生产后出血和难产。高龄产妇易患各种并发症,如妊娠期糖尿病、妊娠高血压等。这些因素还可能导致胎停育、胎盘早剥、流产、早产等,严重影响胎儿的发育。年龄大了,孕妇自身也容易患多种疾病,比如子宫肌瘤、卵巢囊肿等,对胎儿的发育也有一定影响。至于骨骼,不仅不会变得更结实,由于哺乳时钙会急剧流失,再加上年纪大了骨峰值也在下降,骨骼反而会受到严重损害。因此,25~30岁是女性的生育最佳年龄。

外电译文:科学家们认为,晚育可能意味着更年期的推迟。动物研究表明,晚育对女性荷尔蒙的产生有积极作用,比如雌激素,就会因晚育而被延长产生的时间。专家说,活跃的性生活意味着积极的老年生活状态。

专家观点:

怀孕产生大量雌激素,从而推迟更年期的说法不准确。女性平时分泌的雌激素是雌二醇,而怀孕期间大量制造的雌激素却是雌三醇,同为雌激素,但二者有很大区别。雌三醇由胎盘合成,其活性比雌二醇要弱得多。它的作用是促进子宫以及乳房的生长,保证子宫供血充足,使韧带松弛、关节支撑能力下降。怀孕末期雌激素分泌达到高潮,黄体酮的含量则下降,催产素分泌增加,在多种因素的共同作用下导致分娩。当生育结束,雌三醇也就退出了“历史舞台”。所以,即使在怀孕期间,分泌出比平时多百倍千倍的雌三醇,也会很快代谢掉,不可能一直使用到更年期。

冬季冷感症 每逢冬季来临,有些女子,尤其是更年期的妇女就特别怕冷,医学上称为“冷感症”。 现代医学研究认为,女子由于经期、孕期和产褥期或患有贫血、胃肠症及久病体虚等,机体的抵抗力降低,抗寒能力差,故在冬季就特别怕冷。另一方面,妇女如果营养缺乏、低血压或甲状腺功能减退,会引起局部或全身的血液循环不良,特别是肢体末梢血管血液循环障碍,导致手脚冰冷。 为了预防和减轻冷感,应积极参加适宜的体育锻炼,尤其是从事久坐或久立工作的妇女,应重视工间活动,多做手、脚和腰部的运动。同时历代医家认为,多吃羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、花山药、桂圆、栗子及杏脯等性属温热的食物,有助于御寒。 冬季抑郁症 隆冬时节,天寒地冻,万木凋零,不少人情绪变得忧郁、易怒,显得疲劳、精力衰退、注意力分散;尤其是敏感型或感情比较脆弱的妇女,更是郁郁寡欢,百无聊赖。一旦冰消雪化,大地回春,这些症状便会自行消失,情绪与神态也恢复正常。这种现象,专家们称之为“冬季抑郁症”。 据医疗气象学研究,造成冬季抑郁症的原因是人体生物钟不适应冬季日照时间短的变化,导致生理节律紊乱和内分泌失调,造成情绪与精神状态的紊乱。调查结果揭示,常年在室内工作的人,尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者,以及平素对寒冷比较敏感者,比一般人更易产生冬季抑郁症。 防治冬季抑郁症的最好办法是在日照少的冬季适当地多晒太阳,经常进行体育锻炼,还可多吃些高热量、有健脑活血作用的食物。 雷诺氏症 一部分人尤其是中青年妇女,在冬季常发生手指和足趾麻木、刺痛,肤色苍白、发紫,特别是在受到冷水刺激时,症状更加明显,一般经过揉搓后,肤色可逐渐转红,症状重者可发生皮肤萎缩、指头溃烂。这种现象医学上称为“雷诺氏症”(或“雷诺氏现象”),亦称肢端动脉痉挛症。 根据雷诺氏症的发生原理,应加强保暖措施,肢端避免寒冷刺激;还要注意控制情绪,保证足够睡眠。对于发作频繁、症状严重者,应到医院诊治,以防肢端因长期缺血而坏疽。 另外,据英国医学专家报道,用热水浸泡法治疗雷诺氏症疗效显著,方法简便,患者可以试用。该项治疗是要求患者隔一星期用35℃热水浸泡患处,每4小时一次,每次5分钟,每日记录发作症状,疗程为6周。据临床治疗结果表明,采用热水浸泡法治疗的这一星期,雷诺氏症的发作次数和发作时间明显减少,病情改善程度与服血管扩张药剂相当,且无任何副作用。 (编辑:杳杳)

根据美国牙周病学会报告:患有严重牙周病的孕妇发生流产、早产或新生儿体重过轻者为口腔健康良好者的7倍。由此,牙科医生提出了“治好牙病再怀孕”的口号。

怀孕期间应先到医院进行检查和治疗。治疗时应注意以下几点:在怀孕初期(前3个月),应由牙医做一两次口腔检查,选择在怀孕中期做减轻症状的治疗,以免怀孕末期或生产后发生更多的蛀牙与牙周病。怀孕初期,胎儿器官尚在分化,容易受到消炎药、麻醉药等的影响,不宜接受治疗。怀孕最后两个月,子宫较敏感,易受到外界刺激而收缩,也不适合接受治疗。

像普通的洗牙、根管治疗和简单拔牙,在怀孕第四个月至第六个月适当接受牙科治疗,但是要尽量避免接受X光照射检查。怀孕后应注意食物的营养,特别是钙、磷与维生素C和D的摄取,少吃甜食和酸性食物。

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