睡过的妇女天涯
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2018-02-22 21:55:49  睡过的妇女天涯  字号:T|T

两性生活

精华!让她变淫荡的性爱技巧

女性高潮分为阴蒂高潮 阴道内高潮综合高潮。这里介绍一种西方国家推荐的性交方法,能够基本上达到阴蒂高潮 阴道内高潮 综

合高潮。

女性高潮心理上有非常大的因素,所以必须先让女性心里没有负担,所以要调情与爱抚。

首先正常位插入约1分半钟后换位换半蹲位:《这种姿势男性生物电槽会开始剧烈减少,以免早泻,同时,半蹲状态可以恢复一些体力》但是这种姿势会降低女性生物电槽,所以只能持续1分左右,马上换位..后背式:这种姿势能够让女性阴道以80%长度吸入阴茎,获得快感比较强烈,而且男性容易找到发力点,以女性臀部为支点,开始前后运动。

由于前面姿势半蹲位使男性补充了体力,降低了生物电槽所以再第3个姿势后背位使用时候,有了充足的体力,有了发力点,阴茎以80%长度进入。坚持这种姿势 2分半-4分钟,女性生物电可能由于快速的猛烈撞击,获得阴道内高潮。2分半-4分钟后,男性有效体力基本用完,需要马上补充,生物电积累大概再40%左右。

让女人突然想做爱的性爱高招

味觉与性爱:我们的味蕾约1万个,按不同感觉功能分布在舌头的不同部位:舌尖味蕾感受甜味,舌侧味蕾感受酸味,舌后端味蕾感受苦味。只有咸味是舌头各部位均可感受到的。这可算是一件好事,因为人体在十分干净时也略带咸味。

男女的味觉嗜好似乎略有不同。男人较喜欢咸味,女人较喜欢甜味。但在性爱中,最重要的是清除任何不爽口的滋味。我们大都喜欢在配偶洗浴后与之做爱。尽管电影和广告中常将汗味宣扬为

经常做爱易导致女性阴道松弛 性爱解惑

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近几年年轻女孩也开始因阴道松弛而前往医院就诊。女性担心阴道松弛,就如同男性对阳痿感到忧虑一样。很多十几二十岁的小姑娘阴道的松弛水平超过了她们这个年纪应有的程度,导致这种现象的主要原因是过于频繁的性生活。

要恢复阴道弹性并非想象中那么简单,但是只要稍作锻炼就能使性交快感得到很大的改善。不过,她不主张用憋尿的方法进行锻炼,只建议在洗澡后或乘车时做适当的收缩运动。

缩阴自我锻炼要诀:

可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作;特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。

试着将两个手指伸进阴道内约 5公分,看看收缩骨盆底肌时,阴道内的手指是否感觉有压迫感。

每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟。

当练习持续6~8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,阴道的敏感度也会有所增进,男女双方在性生活上当然也能有更“性“福的体会?

借助器械恢复阴道弹性

对那些特别希望获得阴道自如收缩能力的女性,还有更好的方法可以尝试,比如阴道哑铃就是很不错的选择。

东京一家名为“爱与和平俱乐部”的女性用品店就在出售阴道哑铃。“许多购买阴道哑铃的都是上了年纪的妇女,我一个月可以卖出50只这种器械”,店主北原葵实介绍说,“锻炼方法也很简单,只要把哑铃插入阴道,然后不断收缩-放松肌肉。起初,锻炼者仅能尝试用阴道抓住哑铃不让它滑落,随着锻炼的深入,就可以不用手而使哑铃自由地在阴道中上下运动。"

冷热刺激可助解决性功能障碍 性爱解惑

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男人的问题,真难?

其实,很多男性问题并没有想象中那么复杂,因为大多数男性性功能障碍都是心理作用导致的,完全可以改善。

最多见的男性性功能障碍是勃起问题和早泄。李宏军介绍说,出现上述问题时,首先要寻找病因,如糖尿病、心血管疾病等都可导致勃起不坚。找到病因后,应在控制病因的基础上,再辅以其他方法缓解。在这里,可以给男性朋友推荐一些简单的“自我治疗”技巧:

冷热刺激可以帮助解决性功能障碍。

比如,对于频繁遗精和早泄的男人,可能是性兴奋过高,性爱前可以做局部冷敷。如将毛巾放在冷水中浸泡、拧半干后,敷包于外阴部,两三分钟换一次,连续三四次。对于勃起不坚的男性,多是性兴奋度不高,性爱前可以用局部热敷,将毛巾浸在50―70摄氏度的热水中,拧半干,敷包于外阴部,也是每次两三分钟,连续三四次。一段时间后,性功能障碍会有所缓解。

还要改变不良生活习惯,如戒烟限酒,不要在过度疲劳时过性生活。还可以适当进补一些壮阳的食物,如鹿茸、仙茅、仙灵脾,以及羊肉、狗肉、虾、韭菜、西红柿等。

密切夫妻感情。很多人出现性功能障碍的原因在于夫妻感情不和,或某次性生活质量不高,在心里留下阴影。因此,要想治疗男性性功能障碍,保持夫妻甜密感情、维系家庭幸福非常必要。

当以上方法都无法解决问题时,应积极主动求医,在医生指导下服用药物治疗。

“一滴精,十滴血”吃了真能补吗? 性爱解惑

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其实精液可以吃,但吃了不会怀孕,因为你的卵子不是胃出的。

吃精子也不会对身体有很大补充的,因为精液是由睾丸制造的精子和前列腺分泌的精浆混合而成,精浆的主要成分是水,约占90%以上,其他成分有脂肪及蛋白质颗粒、色素颗粒、前列腺液的磷脂小体、胺类、游离氨基酸、各种酶、乳酸、果糖及无机盐等等,与血浆成分大同小异。

精浆是精子运载物,可以起到中和、缓冲和保护精子的作用,使精子能够在阴道这种酸性环境中存活下去。

精浆中含丰富的果糖、山梨醇等,为精子运动提供了“取之不尽,用之不竭”的营养物质。营养种类虽然多,但是含量极少,连0.1%也不到。

很多科学家都已经证实,“一滴精,十滴血”的说法是错误的,因为精液虽然有营养,但是含量极少,我们吃半碗饭已经抵得上几滴精液了。你有这嗜好也不怕吃,反正这已经是很普遍的事情了。

核心提示:核心提示:近日,据美国《预防》杂志报道,性爱专家邦尼·雅各布森博士在其书中指出,一些简单的小技巧,能帮夫妻燃起激情,起到比前戏更奏效的作用,这也被称为“前戏的前戏”。

回想夫妻初识情景。由于工作繁忙,一些夫妻各自为阵,感觉两人关系仿佛平行线。但是花上几分钟回想当初自己为何选择爱人为终身伴侣,回忆一下初次相识的情景,都有助于拉近夫妻关系。专家认为这是最好的“前戏的前戏”,夫妻会感觉爱人魅力依旧。

晚餐时间眉目传情。含情脉脉的双眸传递的性爱信号,远远超过晚餐时给爱人夹菜。爱人最初让你动情的或许正是“对上眼”的一见钟情。即使在婚后,眉目传情依然会发挥巨大威力。

共享性爱视觉刺激。与爱人一起看看情色电影,偶尔看看情色文学,分享性感香水广告等,都可能会刺激双方的性爱需求。找准时机,好好利用这些视觉刺激,有助于提高夫妻性生活质量。

关闭电视,同时上床。机会是保持夫妻活跃性生活的关键。夫妻共同上床,有助于增加性爱机会。如果一方是“夜猫子”,那么不妨先和爱人上床,完事后再起床继续看电视、看书或上网。

小编点评:性爱永远都不是一个人一厢情愿就能解决的事情,而是需要两个人互相配合的一种共享运动。想让你的另一半拥有一个美好的性爱回忆,就要保持男女间的共性和适当前戏技巧。如果你平时忽略了以上几点,不妨今晚就来个华丽的转变吧。

正确的性爱前戏不但可以充分点燃性爱双方的欲望,还能激发彼此的性高潮,达到事半功倍的效果。可是许多我们平时习以为常的习惯对性爱是有害,甚至是危险的。下面,就让我们从危险程度上,将这些危险行为分级排行。

1、喝酒助性、洗热水澡。(伤身指数:5)

许多人喜欢在激情前喝上几杯,觉得这样“斗志更高”。但小酒怡情,大酒败性。酒后虽然能情绪激动、兴致勃勃地准备开场,但身体却很容易罢工,最后苦心“经营”的前奏反而会以蒙头大睡或草草了事收场。有些人习惯将洗热水澡作为性爱前的放松,尤其是两个人一起冲洗,可以营造很好的前奏氛围。但洗热水澡最好不要超过5分钟,因为热浴会消耗大量体力,结果真正上场时就容易迅速“收兵”。

2、吃大餐。(伤身指数:4)

在擂鼓开战前先来一顿浪漫的烛光晚餐,似乎烘托了气氛又储备了充足的战斗力。但这种自以为是的行为有时会打乱整盘浪漫计划。饱餐后,人们大多会觉得脑袋昏昏沉沉的,还有不少人会产生睡意。这是因为餐后胃肠道在和你的大脑及“战斗器官”争夺血液,所以这时性趣难免会打折扣。

3、极度的情绪变化,如大喜大悲。(伤身指数:3)

都说夫妻没有隔夜仇,争吵后通过性爱这种心理和生理的双重交流,可以消除矛盾。但中医认为,极度情绪变化时,体内气血运行处于逆乱和淤滞状态,因此不宜同房。如果这时双方或一方带有情绪勉强性爱,很容易产生逆反和厌恶情绪,给以后的夫妻生活埋下隐患。

4、高体力劳动或游玩。(伤身指数:2)

“蜜月”对一些人来说是一种折磨。办完喜宴还没有休息,立刻就开始游山玩水,此时身体很容易处于疲劳状态,如果勉强上阵,即便进入了性爱正曲,也会因为性唤起受限而到不了高潮。同时,如果白天工作强度大,或干了重体力活,晚上也别逞能。

5、看情色电影或书籍。(伤身指数:1)

情色并不适合每一个人。一方面,过多的刺激会导致“性疲劳”,现实中反而没有兴趣。另一方面,由于情色电影所传达的夸张信息,看多了会让人产生不正确的期待,使性爱不完美。

专家介绍说:适当延长性爱前戏时间可令夫妻更合拍。

生活中,即便是心心相印的爱人,也常会合不上拍、跟不上“趟”,或多或少会出现“时间差”。在性爱中,男女也存在这样的时间差。比如,双方达到高潮所需要的时间铺垫,就截然不同。

一般,多数男性达到高潮需要2—6分钟。但如果不足1分钟或超过1小时,就说明其缺乏控制射精的能力。而女性达到高潮需要的时间,略长于男性,多数在10分钟左右。可见,男女在迎接性感受的巅峰状态时,存在着四五分钟的“时差”。此外,年龄、经验、服用的某些药物等,都会影响双方达到高潮的速度。

但这并非是无法改变的。夫妻可以通过各种手段和技巧,“刻意”推迟或提前登顶。因为,男女最佳的性生活状态,应该是同步的。如中国古代的房中术就强调了,男性可以掌握、控制性节奏,让夫妻都能获得充分的愉悦;西方也有不少书籍引用了这些理论,来讲述如何控制射精,共享高潮。

实现性爱同步,一方面双方要做好交流和沟通。丈夫应尽量增加爱抚和性前戏。若感觉到自己“箭在弦上”,但妻子还没有进入状态,丈夫不妨放慢节奏,做两次深呼吸,调整自己受到的性刺激强度,等待和妻子“同时到达最佳状态”。

要注意的是,性高潮对女性来说,不是性生活的唯一目的。很多女性更看重亲吻、爱抚、热烈的感情交流等。只要双方都能得到相当程度的欣慰感,就不失为成功的性爱。而极致愉悦是额外的奖赏。

包茎、包皮过长,应在婚前进行包皮环切术,即可避免不必要的烦恼。

周末,男科医院门诊接待了一位穿着深色笔挺的西装、系着领带的年轻人,他艰难又十分不安地走进诊室,对医生说:“我是两天前结婚,在第一次同房后,感到下身胀痛不适,开始我不好意思对人讲,昨天肿得更厉害了,痛得难以忍受,只好等到周末看病的人少些才来,真是难为情。”说完,他羞涩地低下了头。

医生进行检查,发现他的生殖器龟头肿得发亮,而且颜色有些发紫,如果再来晚一点,龟头组织由于缺血时间过长就可能发生坏死。立即先用手法使之复位但不成功,只好做了包皮松懈术。这种病叫做包皮嵌顿。 有的人包皮比较长,包皮口狭小,不能上翻露出龟头,医学上称之为包茎。包茎如果强行将包皮向上翻起,使包皮口卡在龟头下方的冠状沟上,而向下翻发生困难,就形成包皮口在冠状沟处嵌顿。

狭小的包皮口成了一条绳子索扎在那里,使龟头的血液循环发生障碍。开始是静脉回流受阻,龟头出现肿胀,随着肿胀的加重,深层的动脉被挤压而出现供血严重障碍,甚至出现组织坏死、溃烂。 这种情况可以发生在不懂事的孩子玩弄生殖器时,也较常见于新婚青年,一般多在初次同房时由于感情冲动,性行为比较粗暴,当阴茎插入较紧的阴道口时,包皮被勉强上翻而发生。上述那位新郎就是因为在性爱时发生这种意外未及时看医生,以致龟头高度肿胀、青紫和血疱形成,经手术切开包皮才解除嵌顿。

这一实例提示人们,青年人婚前检查十分必要,如发现包皮过长,特别是包茎,应在婚前进行包皮环切术,即可避免不必要的烦恼。现代医学还告诉我们,包茎易藏包皮垢,它是引起龟头癌及妻子宫颈癌的有害物质,如能及时手术,则可起到较好的预防作用。 万一发生包皮嵌顿,也不必紧张,更不可因害羞而延误治疗时机。因早期只需手法复位即可,以后需择期手术,如果延误时间,则可能遗留后遗症,影响夫妻生活,成为终身遗憾。

貌似强者的男人,是社会中的佼佼者、成功的典范,作为家里的顶梁柱,他们承受着比女人更多的压力和责任。但从健康角度来说,和女性相比,男人的心脏更脆弱。据报道,爱尔兰国立大学的一项最新研究显示,发生心绞痛的患者中,男性比女性的预后差;而且,男性出现严重心脏疾患的几率也较女性高。

关于男性心脏更脆弱的讨论,由来已久。据世界卫生组织流行病学调查“莫尼卡计划(Monica Project)”显示,中国女性出现心脑血管病的几率是37/10万,男性是79/10万,是女性的两倍多。从就诊人数上来看,在因心脑血管病就诊的中青年患者中,男性要明显多于女性。在临床上,65岁以下的冠心病患者以男性居多;到80岁以后,则男女比例越来越接近。而且,男性患者的特点为:即使病情凶猛,只要抢救及时,预后也会不错;如果抢救不及时,极易发生心梗,很快猝死。

在爱尔兰国立大学的研究中,共有1785人参与其中。他们都在研究开始前刚被确诊为心绞痛。研究结果显示,在确诊后的五年内,男性患者发生心梗的几率是女性的两倍,心源性死亡是女性的3倍。

研究者之一、布莱恩·巴克利表示:“早在10年前,医生们就开始讨论男女心脏病的发病率差异。虽然到目前为止还未发现确切原因,但生活方式对于心脏健康的负面影响,是毋庸置疑的。”

高血压、糖尿病、血脂异常等基础疾病,吸烟、肥胖、不运动等不良生活方式,以及长期过度劳累、精神高度紧张,都是导致中青年男性冠心病高发的诱因。

有研究表明,正常男性戒烟5年后,其心脏病的发病风险会下降50%~70%。经常运动的男性,得心脏疾病的可能性会比不运动的低45%。身材健美的男性,患心脏病的几率会下降35%~55%。临床上,高血压以男性患者居多,四五十岁大腹便便、抽烟者到处可见。这些都是男性心脑血管疾病的诱因。此外,过度紧张、压力大,会影响中枢神经调节,导致心脏负荷加大,房颤的频率增加。过度劳累还可能导致病毒性心肌炎,近年来该病的发病率也在逐年增加。

规律运动是好事,但不能过量,也不能太久没动,突然来一次剧烈运动,这样都会令心血管负担加重,还会因肌肉、骨骼协调性欠佳,造成意外伤害。

据了解,就美国而言,对男性健康威胁最大的是心血管疾病。因此在西方有些国家,人们把心血管病称为“男性疾病”,80%的心血管病都发生在男人身上。心血管疾病的死亡率在美国也连续7年排行第一。医学界认为,男性身体健康,首先就是预防心血管病。

有关专家指出,一些大家习以为常的生活习惯和饮食习惯,也可能在无形中影响生精功能和降低精子活力,让男性生育能力受到伤害。

热衷泡澡和桑拿

不少男性钟爱泡澡和桑拿浴,藉此放松精神和身体,但这样的高温活动无异于“谋杀”精子。据健康863网的生育专家介绍,精子生成和存活的适宜温度是低于体温1-2℃,即在37℃以下,而泡澡和桑拿浴的温度远远超出这个标准。高温会破坏精子的生存环境,同时易使睾丸的生精上皮受损,对精子的生成、数量、质量、密度和活动力造成影响,从而导致受孕机会减低,胎儿畸形率增高。 对策:适当控制泡澡和桑拿浴的时间,每次最好不要超过30分钟,次数也不易过频。同时应注意减少其他类似的高温活动,比如泡温泉、睡电热毯等等。

长期穿紧身裤或牛仔裤

青年男性喜欢长期穿着紧身裤或牛仔裤。紧绷绷的裤子往往将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起,使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥,进而增加睾丸局部温度,有碍精子产生。此外,裤子过紧还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环,易形成睾丸瘀血,导致不育。 对策:不要购买过紧的紧身裤或牛仔裤;连续穿着时间不宜太长。

经常骑赛车

骑赛车是很多男性都喜欢的运动。而赛车的车把要比车座稍低,男性在骑行时重心前倾,腰弯曲度增加,会使睾丸、前列腺紧贴在座垫上。这两个部位在受到长时间挤压后,易出现缺血、水肿、发炎的现象,从而影响精液的正常分泌及精子生成,容易导致不育。 对策:骑赛车每天不应连续超过一小时;骑行时应套上“海绵垫”,防止睾丸和前列腺受到挤压。

沉迷于电脑

男性对电脑的依赖程度往往比女性更甚。不少男性除了上班时间,业余也喜欢通宵达旦守在电脑前。工作中的电脑显示器、主机、键盘、鼠标及外围设备,对外都会产生多种频率的辐射。而睾丸是对辐射高度敏感的器官,如果男性长时间接触电辐射,会使睾丸的生精细胞受损,从而影响男性的生精功能,造成精子质量下降甚至畸形。 对策:平时使用电脑时间应有节制,业余不宜超过3小时;夫妻有怀孕计划时,更应尽量避免长时间使用电脑。

常吃豆类食品

豆类食品是近年来备受推崇的健康食品,但其虽然富含营养成分和高蛋白,却对精子有很大的杀伤力。专家指出,大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,若摄入过多,会影响到男性体内雄性激素的水平,从而导致精子数量减少,甚至不孕。 对策:食用豆腐、豆浆、豆奶等豆类食品应适量,宜一周吃3次以下,每次不超过100克。

爱吃烧烤和油炸食物

烧烤和油炸食物是广受男性欢迎的食品。而烧烤和油炸食物在烹制过程中会产生“丙烯酰胺”,这种致癌物质会对精子产生毒害,可导致男性少精、弱精。此外,油炸食物普遍含反式脂肪酸,也会影响男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响。 对策:吃烧烤和油炸食物应适可而止,并应尽量选择较为正规的摊点,食物安全较有保障。

好吃腰子等动物内脏

动物内脏也是很多男人的心头好,尤其是腰子等所谓的“强精”食物,更是不少人的最爱。但这类食物,不但不能补精,还可能导致不育。专家表示,猪、牛、羊的肝、肾等内脏里面,由于代谢原因,一般均残留有不同程度的重金属镉。而镉不仅会造成精子的数目减少,而且会对染色体造成伤害,造成受精卵不易着床,影响受孕。 对策:动物内脏应煮熟煮透后再吃,以减少毒害可能;进食量应有节制。

喜欢吃芹菜

长期以来,民间流传芹菜能提高男性性功能的说法。但事实上芹菜不但不能“助性”,而且多吃还会杀伤精子。专家称,男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,对精子有杀伤作用,会减少精子数量,让女性难以受孕。 对策:控制芹菜摄入量;在生育能力方面已经有问题的男性,更应少吃。

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