穿戴式阳具美女裸体摄影
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穿戴式阳具美女裸体摄影

2018-02-22 22:12:23  穿戴式阳具美女裸体摄影  字号:T|T

雄性激素不仅造就了男子汉的阳刚之气,还保护着他们的心血管、神经、免疫等系统。但是,一些男性面临着雄性激素缺乏的现状,给生活带来了很多苦恼。

雄性激素缺乏 有损男人气概

雄性激素又称“男性激素”,如果雄性激素缺乏,会引起很多问题。“雄性激素缺乏的先天因素是先天性睾丸不发育,后天的因素有腮腺炎、生殖器创伤、年龄变大。”郑州市中心医院泌尿外科主任医师蔡宪安说,“小孩如果缺乏雄性激素,会影响第二性征的发育,年纪大的男性缺乏雄性激素,会导致男性更年期的出现,还会使性生活受到影响。”

雄性激素的生理作用,在胎儿时期就有了,男性的内生殖器和外生殖器都是在其作用下形成的。如果胎儿身体内缺乏睾酮或者睾酮数量不足,胎儿的性器官就会出现畸形或发育不全,例如隐睾症等。

雄性激素的缺乏,无疑会影响到男人的气概,雄性激素在促进第一性征的发育方面有促进睾丸变大、阴茎变粗等;第二性征的作用有促进体毛的出现、变声、喉结突出等。如果没有雄性激素或者雄性激素分泌过少,就会延迟发育,甚至身体出现异常。

雄性激素还通过对性神经中枢的影响和对生殖器官的刺激作用,激发人的性欲,提高性兴奋。如果雄性激素没有或过少,人的性欲就会降低,并容易导致阳痿等性功能障碍。

雄性激素退休 男人易心烦意乱

当全身乏力、失眠、没有食欲、周身酸痛,并在精神方面表现出健忘、注意力不集中、无缘无故发脾气,以及在性生活方面表现出性欲降低等时,你就要留心了,可能你出现了男性更年期综合征。“男性更年期综合征和女性的表现很类似,但没有女性那样明显。男性更年期综合征主要是雄性激素缺乏造成的,男性要解除不良生活方式,防止雄性激素提前缺乏。”蔡宪安说。

男性雄性激素从30多岁开始减少,40岁后,生成量开始明显降低,一旦过了50岁,男性体内的雄性激素分泌量会减少约1/3。照理说,更年期症状应该发生在中老年男性身上,但调查显示,一些30多岁的男性,也有更年期的一些症状。

雄性激素缺乏,除年龄外,还有很多其他因素。

专家提醒,除年龄外,工作生活压力大、患有慢性疾病(如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等)、不良生活方式(如抽烟、酗酒等)、生活环境恶劣、缺乏锻炼及腹部肥胖等,都可导致雄性激素水平下降。

雄性激素少 男人容易胖

“雄性激素缺乏,会导致肥胖。”蔡宪安说。雄性激素能够调节人体脂肪组织的分布和组成百分比,抑制体内脂肪的增加或增多。而人过中年后,低雄性激素水平会造成肥胖、腹部脂肪堆积,其他代谢病也很可能如影随至。

肥胖女性多余的脂肪分布于臀部、腹部和腿部;肥胖男性多余脂肪则更多地堆积于腹部,出现了众多的“大肚佛”、“将军肚”。腹部的脂肪细胞,容易把脂肪输送到血液循环里,进而引起动脉硬化、冠心病和中风。

自觉不适 应查雄性激素水平

“如果自己觉得有必要的话,可以做一下激素套餐,查一下睾酮,在医生指导下进行调节和治疗。”蔡宪安说。

如果身体出现了性功能减退、精神衰退、体能明显下降、出现潮热出汗等四大方面的问题,就要引起注意了。而改善这些症状,首先要加强体育锻炼,保持平和乐观的情绪。

近年来,日本男人的平均寿命不断增加,如今,已成为世界最长寿的男性。

在日本,男性最长寿的地方要数横滨,当地老年男性的平均寿命为81.7岁。此前,横滨在日本“长寿榜”中只排第三位,近期的调查显示,该地区已跃居首位!横滨是一个开放的港口城市,这项调查结果打破了此前“山村闲居才长寿”的观念。日本东京大学有关学者分析,老人参加社会文化活动多、居住环境好以及医疗条件便利,是男性长寿的主要原因。

仔细分析,其实还有很多原因,那么究竟是什么呢?这里不妨作以下分析。

一、环境优良

1自然环境:日本属于海洋性气候,四季分明。因海边的空气新鲜,又有优质水资源,才能培育出无污染的动、植物,使人们食用不再受害。尤其在绿化方面,日本可在世界称雄,几乎到处是一片翠绿,空气中充满负离子,眼睛不易疲劳,精神易于放松。到了春天,漫山遍野樱花怒放,让你在花香乌语中感受到春之美;秋天来了,天气晴朗,山地上红红的山枫叶,在秋风中摇摆,绚丽缤纷,宛如一片红的海洋。这一切优良的大自然生态环境都有助于日本人的健康长寿。

2社会环境:日本社会保障制度比较完善。自小至老的医疗费都由政府补贴,不用掏钱,不必为生重病无医疗费而走投无路。由于日本很早就进入老龄化社会,所以老年人问题也及时得到了全社会关注。由于老年人口聚增而出生率降低,导致老人和子女分居的社会问题突出,为此,日本先后制定了《老人保健法》、《老人福利法》等一系列保护老年人权益的法规,老年人基本上都可以安度晚年。

二、饮食丰富

1丰富的海产品:日本的长寿村多在海边,那里随时可吃到各种新鲜的海产品。特别是海鱼有丰富的高蛋白质,并含有丰富的不饱和脂肪酸DHA和EPA,EPA可使血液不易形成血栓,具有预防中风及心肌梗塞的效果;DHA占大脑细胞的10%,与记忆力和学习能力有密切的关系,对防治大脑老化有很好作用。

2菜肴低盐高蛋白:日本人爱吃清淡的菜肴,所谓低盐高蛋白食物,这种饮食结构已被世界公认为科学、合理、卫生饮食习惯。对人体发育成长和不易老化都有益处,特别不易患高血压和中风。例如日本人爱吃的低盐泡菜和中国的很不一样,除盐少之外,发酵时间也短,容易促进消化。

三、讲究心理卫生

1大和精神为灵魂:自古以来,日本人就有注重吸收外来文化的传统。由于长期受到中国传统文化的影响。“和为贵”是中国古代大思想家、教育家孔子的主张,而日本人即牢牢地吸收为己用,把“和”视为一切社会交往的首要原则,“大和精神”成为日本民族的“灵魂”。日本人有强烈的合群意识,始终保持人与人之间的和睦关系。“以和为贵”来解释日本内部团结,是最为恰当的。他们也以此有了令人望而生畏的“集团性”著称于世,虽经战败,但凝聚力却有增无减,导致了日本经济奇迹般的起飞,可见民族和谐是何等重要。

2注重性格修养:日本一贯有注重性格修养的传统,随着近几十年来科学的发展、经济的发达,日本人受教育的程度提高,民族素质大有增强。如讲礼貌,待人和气,恪守信用,性格豪爽、认真严谨,是多数日本人所具有的品质。在公共场所,很少听到大声喧哗或吵闹。日本有一句口头禅:“不给别人添麻烦”成了日本人的生活准则。整个社会提倡“安于本分、敬业重业”精神。不少人都加强内心修养,像儒家的“不动心”、文天祥的“浩然正气”,处世的忍耐力增强,“不听闲言,不说别人坏话,常存敦厚之心”的处世格言,几乎家喻户晓。这些精神调养,对一个民族的兴旺发达,对国民的健康长寿,也有一定积极作用。

四、重视国民运动

1为增强体质去运动:日本国民普遍重视体育锻炼,并非是为了将来得奖牌,而是为富民强国把身体练得更强壮,搞体育运动只是一种炼好身体的手段。日本从幼儿园到大学,都重视体育课,常开展各种运动会,既培养了顽强的拼搏作风,又增强了国民体魄健康。在日本的一些幼儿园或中小学校里,经常可以看到成群的孩子在老师的带领下,光着脚绕着操场或沿着走廊有组织地进行慢跑运动。这就是日本的“赤足”训练。他们从小注重孩子们的体格锻炼及吃苦精神,这为何不能引起我们学校的重视呢?

2老人不服老去运动:在日本每天清晨或傍晚,都有成千上万的人奔向运动场、旷野,从事慢跑、打网球、打排球、棒球、羽毛球、乒乓球、踢足球等运动。这种良好的增强国民体质的意识和精神,为每个日本人的身体打下了良好基础。而日本老人也普遍有不服老的共性,他们经常自发组织各类球队进行比赛活动。他们还喜欢步行上街,坚持不乘小车而骑自行车去郊外远足。他们乘地铁时往往须换2至3次电车才能到达,虽然有自动电梯可乘,但老人们却喜欢选择上下阶梯,借此机会也来锻炼自己的腿力。日本老人还喜欢旅游,特别喜欢泡温泉。由于不同水质的温泉对不同的病症有很好的疗效,尤其是对神经系统疾病和皮肤病,经常泡温泉澡还能润滑皮肤呢。温泉旅游是日本最大众化的运动。箱根汤本的大涌谷是一个火山口,现在还时常喷出一些带硫气体。当地人把鸡蛋放进硫磺洞里,仅三分钟鸡蛋就变成了浓黑色,这个黑壳鸡蛋当地人称之为“黑玉子”,据说,吃一只“黑玉子”可延寿7年,你相信吗?可买的人真多啊!

所以,想要长寿的各位,不如仔细体会一下,看看你的生活,有什么可改进的吧。

不论你是属于哪种吸烟人群,为了应酬偶尔“意思”一下的轻度吸烟者,还是离了香烟日子就过不踏实的重度吸烟者,香烟中所含的有害成分都会大幅提高你罹患心脏病、肺癌和其它类型癌症的危险。具体来说,因吸烟导致的癌症死亡比例可占到所有癌症死亡总数的30%。所以吸烟对人性健康来说可谓人类第一健康杀手。

烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质:焦油,尼古丁和一氧化碳,焦油是由好几种物质混合成的物质,在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物,由肺部吸收,主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。 一个每天吸15到20支香烟的人,其易患肺癌,口腔癌或喉癌致死的机率,要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。

尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体,挥发性强,在空气中极易氧化成暗灰色,能迅速溶于水及酒精中,通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠,20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50~70毫克,相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。烟草不但对高等动物有害,对低等动物也有害,因此也是农业杀虫剂的主要成份。所以说:“毒蛇不咬烟鬼,因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味,就避而高飞远走。同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉。

吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因,而慢性肺部疾病本身,也增加了得肺炎及心脏病的危险,并且吸烟也增加了高血压的危险。 口腔及喉部 烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质————就是说,它能在它所接触到的组织中产生癌,因此,吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能。 心脏与动脉 尼古丁能使心跳加快,血压升高,烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故,似乎能够促使动脉粥样化累积,而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因,大量吸烟的人,心脏病发作时,其致死的机率比不吸烟者大很多。

吸烟引起急性中毒死亡者,我国已早有发生,吸烟多了就醉倒在地,口吐黄水而死亡。为此崇祯皇帝曾下令禁烟。在国外也有报导:苏联有一名青年第一次吸烟,吸一支大雪茄烟后死去。英国一个长期吸烟的40岁的健康男子,因从事一项十分重要的工作;一夜吸了14支雪茄和40支香烟,早晨感到难受,经医生抢救无效死去。法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛,优胜者在他吸了60支纸烟,未来得及领奖即死去,其它参加比赛者都因生命垂危,到医院抢救

香烟烟雾中的毒物 香烟,雪茄及烟斗的烟雾中,含有许多不同的物质,最有害的物质有三种,它们是焦油,尼古丁及一氧化碳,这三种东西是使得许多吸烟者早死的祸首。 吸烟妇女服用避孕药,会使服药孕药的危险性增大,每天吸烟15到20支的怀孕妇女,其流产机率比不吸烟妇女大两倍,而且更容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿,吸烟妇女所生的婴儿在产后期的死亡率,比不吸烟妇女所生的婴儿大约高30%,还有所谓的“清极吸烟”,或是说吸二手烟,会增加不吸烟者得肺癌的机率,有些牌子的香烟焦油及尼古丁含量较其他香烟为低,但是,世界上党政军没有一种完全“安全”的香烟存在。

所以说,你改吸“淡”烟也不见得一定有帮助。习惯性的大量吸烟者通常会在改吸淡烟时,养成一种深吸以及增加点烟次数的习惯。 食道 大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下,因此消化道(特别是食道及咽部)就有患癌疾的危险。 肺 肺中排列于气道上的细毛,通常会氢外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中,将其排出来,烟草烟雾中的化学物质除了会致癌,还会逐渐破坏一些绒毛,使粘液分泌增加,于是肺部发生慢性疾病,容易感染支气管炎。

我还郑重提醒大家烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质—就是说,它能在它所接触到的组织中产生癌,因此,吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能。所以大家不要靠近正在吸烟的人。

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古代人是怎么进行性启蒙的?虽然现在的人总说性启蒙教育太难,但是早在东汉时期,就开始把性教育作为贵族子弟学校的必修课,可见那时人们的性观念还是相当开明,对研究性问题相当重视。当然,从今天的观点看来,性教育不能父子相授,也是存在一定的误区的。那么古人到底是怎样进行性启蒙的?

古代人是怎么进行性启蒙的

在我国历史上,对性教育有正式的记载始于汉代。 东汉建初四年即公元79年,朝廷组织了一次全国性的经学讨论会,由皇帝亲自主持,这个会议的记录以后由班固整理编辑成《白虎通德论》,简称《白虎通》,这是当时官方对经学的标准答案,对后世影响很大。 可是,就是这么一部官方的极为“正统”的书,却对性问题十分重视。 《白虎通》还有一节专门讨论“辟雍”。“辟雍”是古代的一种学宫,男性贵族子弟在里面学习作为一个贵族所需要的各种技艺,在课程中居然还有性教育。 那么,为什么性教育要在学校进行而不能在家中进行呢?从《白虎通》看来,这个问题在那次御前会议上也被提出来了,《白虎通》记录下来了,原文解释道:“父所以不自教子何?为渫渎也。又授之道当极说明阴阳夫妇变化之事,不可父子相教也。”意思是父亲不能教自己的儿子,这样轻慢不严肃。 东汉把性教育作为贵族子弟学校的必修课,可见那时人们的性观念还是相当开明,对研究性问题相当重视。当然,从今天的观点看来,性教育不能父子相授,则未必。 那么在我国古代,广大民众有没有性教育呢?当然有。不过没有那么系统、全面,而多用“形象化教具”,进行“暗示引导”的教育方式。“嫁妆画”和“压箱底”就是其中主要的两种。 “嫁妆画”实际上是一卷约有8张至12张不同性交方式的春宫画,因为社会大量需要,所以多用木版印制,乡土味、民间色彩很浓。 在女儿出嫁前,父母往往购买一两卷“嫁妆画”,放在嫁妆之中,随女儿带到夫家去,到了新婚之夜,小两口他们往往对性是很无知,就把“嫁妆画”铺在床上“照猫画虎”地做。 关于“嫁妆画”的记载,最早见于汉代,其实物在民国初年还有不少发现,可见此物在中国历史上已经存在了很长时期。东汉文学家张衡曾写过《同声歌》,以女性第一人称描写男女在新婚之夜的心情,后世对此诗评价很高,认为它“丽而不淫”、“寄兴高远”、“以喻臣子之事君也”等等。 除了“嫁妆画”以外,中国古代还有一种性教育工具是“压箱底”。它是一种瓷器,有的比拳头还小一些,外形多为水果状,有盖,内藏一对呈交合状的男女。平时,人们把它放在箱底以辟邪,到了女儿出嫁前,母亲把“压箱底”取出来,揭开盖以示女,让她体会“夫妻之道”。 当然,古代的性教育也决不仅是“暗示引导”,也有一些性学古籍可供阅读,但不那么普及。少女出嫁时,奶娘、稳婆、小姊妹可能会教她;有时小姊妹们会在新嫁娘窗前唱山歌,这些山歌都有性内容,唱山歌有调笑的成分,但也有性启蒙的作用。

为什么被世界上一些女性视为极大享受的事情,会被另一些女性轻视?尽管她们并没有对自己的生活质量不满意,但事实上,性欲低下者会丧失生活中的许多美好“体验”,甚至丧失了感受快乐的能力。

性交应该是一件很享受、很快乐的事情,但是,确有相当一部分女性对性交很反感——因为她们没能感受性交快乐。其中既有长期性交疼痛引起的反感,也有一般的性欲低下问题。

性交疼痛引起的反感

案例1:

一位结婚多年的女性自从孩子出生之后一直性交疼痛,她说:“我每次都疼,宫颈三度糜烂。我从来不和他说这个问题,老是迎合他,他问我感觉怎样,我总说不错不错,因为我一说感觉不好他就不高兴,我要说是他弄疼了我,他就说我毛病真多,我只有忍痛了。” 案例2:

“结婚有两年时间我一直觉得疼极了。越弄不好就越要弄,结果我有一段时间,天一黑恐惧感就来了。

一想到要做这事就害怕,觉得像受刑似的。他说,我一看你这样就不想做了,好像我欺负你似的。”

案例3:

“我一直不喜欢做这件事。有时就能一边做一边想别的事,我想我明天的工作,他做他的。一般不疼,有时疼。现在年龄大了,分泌物很少,身体也不如以前了。我觉得那里就像一张纸似的,没有弹性,一碰就有撕裂感,像要撕裂一样,跟受刑差不多,我就使劲忍着。长期忍受着只有痛苦没有快乐的性生活。”

对策:有的女性经年累月地性交疼痛,一直就那么忍着。其实,双方多一点沟通,有一个互相关心照顾的态度,再有一点点不难学习的技巧,就完全可以解除痛苦了。

性欲低下引起的反感

案例1:

“我总是觉得特别疲劳,老有困的感觉,觉得做这事耽误睡觉,而且还老要等到孩子睡熟之后才能做事。我俩倒也没有为这事发生过矛盾。有时候我不想做,就说我感冒了,他马上说‘行行,你别说了,我明白了。’他当然不是很情愿。” 案例2:

“我和丈夫是经人介绍认识的。刚结婚的时候我就对性事没兴趣,不是疼,也不是不好意思,就是不喜欢。快感有过,特别少。他精神头大,可我爱困,总想睡觉。有时他摸一摸能有一些感觉,或是他出差隔的时间长了,也会有一些感觉。”

“不过,我只喜欢两人亲亲热热的,不喜欢别的。我感觉最好时并不是性交时,而是亲热的抚摸。可他上来就直奔主题,感觉一点也不好。他看书上写的,想弄些花样,我不配合。因为我本来就不喜欢这件事,再弄那些花样很没必要。”

案例3:

一位很不喜欢性事的女性说:“我们可能是有问题,我和他都没有被很好地开发。但是我也不是很遗憾。如果我们以前有过很好的感觉而现在没有了,会感到遗憾;但是对于一个从不知道更好的感觉是什么的人来说就不会遗憾。”

案例4:

一位在酒店工作的女性说,她对性交有一种恐怖的感觉。用她的原话说就是:“男人在做这事时面目狰狞,很恐怖。”

案例5:

一位很不喜欢性关系的女性如此说:“我很不喜欢这事。我丈夫是个很拘谨的人,做什么事都很古板,千篇一律,一次又一次的重复,真没劲。我以前不得不配合他,实在是没有办法,只盼着快完快好。有孩子以后我就找到了借口,常常不许他动我。他几乎有一年时间没碰过我了,我也知道他很痛苦。”

对策:女性的性冷淡是由很多原因造成的,有的是因为感情不紧密,有的是男人没有让女人体会过快乐,还有的因为性交技巧的单调而产生的麻木感等等,这些原因都会使女性对性交产生厌倦。解决女性的性冷淡问题除了有针对性地解决上面这几个具体问题以外,最重要的是要重视它,认识到它是提高生活质量的重要元素,试想,一个人如果丧失了感受快乐的能力,她的生活将会怎样呢?

每次性爱最适当的时间,最好是在夜晚入睡以前,好让男女双方在性爱后后有充足的时间休息和恢复体力。有时男方日间工作较重,身体已感疲劳,最好先睡片刻,再进行你们爱做的事,以免容易发生早泄的现象。 此外,在下列几种情况下,男方或女方必须克制性欲,减少或避免性爱。 1、重病初愈不宜有性。 一般说来,患病期间应杜绝性。由于疾病的种类繁多,病情轻重不一,最好本人坦率地向医生征求意见。 2、过度疲劳、酒醉或情绪不好时 男子在醉后,其精子可发生畸形,如果受孕,会影响胎儿。 3、月经期间 一般情况下,女性阴道分泌液呈酸性,能杀死外来细菌。但在月经期阴道分泌液被经血中和成碱性,成 为良好的细菌培养温床;经期时,子宫内膜脱落,子宫内有伤口,子宫口又微开,性爱时容易将细菌带入,引起生殖器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者,经期性爱更会引起急性病症。经期性爱也会加重子宫充血,使经血增多、经期延长或经期不适加重。 4、怀孕初期三个月及最后三个月 怀孕初期,胎盘在子官里并未稳定,性爱易刺激子宫收缩而导致流产。在怀孕后期,性爱容易引起早产、子宫出血等症。怀孕的其余月份性生活也要节制,动作不应剧烈,不要过份压迫女性腹部。 5、分娩后至子宫复原以前(约6~7周) 要社绝性生活。否则,会引起生殖器官发炎,子宫出血或妨碍会阴、阴道伤口的愈合和产后健康的恢复。如果产后阴道血性分泌物(恶露)持续时间较长,则节欲时间也要相应延长。 6、医生认为要避免性生活的其它情况。“性高潮”,文学作品中常常将它描写为欲生欲死、飘然若仙的极乐境界,而事实上夫妻生活中出现的性高潮又是怎样的呢?美国妇产科专家及现代性医学权威马斯特斯、约翰逊等在性医学实验室中,用先进的仪器和录像设备对众多自愿者的性交过程进行了十多年的观测和研究,科学而客观的记录显示了女性在达到性高潮的一刹那,即阴道充血、膨胀到后期,阴道平滑肌发生3-6次节律性收缩,会阴及全身的许多肌群亦同时出现数次控制不住的痉挛性收缩,阴部的胀满感瞬间向全身放射,随着高度的性快感,意识变得模糊起来,部分女性可发出柔声轻唤,而极个别女性可伴有“射精”现象,这个过程历时仅约10秒;之后,便产生疲乏的性满足感。 需要解释一下的是女性“射精”现象, 从实验录像中观察到所谓的“精液”是从尿道中射出的粘液,但化验证实它绝不是尿液,当然亦不同于男性精液,而类似于尿道腺的分泌物。令医学家至今不解的是,女性并无男性用于贮存精液的精囊一样的器官,那她的“精液”又集中贮存于何处呢?目前的假说是在性反应过程中,尿道腺的分泌物集中于中后段尿道,性高潮时随着会阴肌群及尿道平滑肌的收缩、尿道外括约肌的舒张,分泌物少的女性只是流出尿道口,而分泌物极多的女性则会喷射而出,这种情形称之为“女性高潮射液”可能更为恰当。 我们在八十年代曾做了一次两千份无记名问卷调查,其中体会过性高潮的女性是这样描述它的:性刺激或性交进行到一定程度时,阴部高度膨胀,扩张的阴道口就象想将整个男性生殖器“吞”进去似的,随着手脚不由自主地抓、抱、夹住男方或强直性肌痉挛,阴部的胀满感伴着无限的快意一瞬间如暖流般散布全身,多数女性还伴有强烈的阴部排出感和心悸,其舒服和愉快难以名状,这恐怕就是中国女性的性高潮了。而性高潮障碍则是在多数性交甚至所有性交中均难以达到性高潮的一种功能障碍。为数不少的女性存在着性高潮障碍,甚至有的人一生都未体会过性高潮,这真是夫妻生活中的一大遗憾。 导致女子性高潮障碍的原因很多,前文所述的导致性冷淡的各种因素同时亦可以造成性高潮障碍,其中缺乏独立、安全、舒适的性生活环境,性交时紧张、焦虑、恐惧、自卑等不良心理,性知识不足以及性爱技巧的拙劣,性厌恶,性交痛等因素则更有现实意义。 一般而言,男性在射精的同时就激发了性高潮,而女性要达到性高潮并不容易。首先要满足她的情感需求,即互爱;其次最好创造一种浪漫的氛围,切莫吝啬示爱的甜言蜜语,避免在她情绪欠佳时做爱;再者,插入前必须有一定的爱抚、拥抱、接吻时间,通常不少于10分钟,抚摸大腿内侧、阴蒂、阴道口、乳房等性敏感区往往能提高女方的性兴奋度,促其进入性高潮前的平台期,如能有节奏地吸吮女方乳头数十次以上,将明显地增加阴道的渗出及松驰,有利于插入,减少性交不适;另外,选择女方喜欢的性交方式,插入后进行持续而有节奏的抽动,同时以阴阜(阴茎根部上方)压迫女方阴蒂,并伴随以轻吻,将较易激发女方性高潮的到来;而最为重要的是,女方一定要消除杂念,不要考虑与性爱无关的诸如家庭琐事及工作问题,把注意力全部集中在阴部等性敏感区的感觉上,细细体会性交带来的快意,并主动迎合男方的动作,夹抱男方,必要时辅以性幻想,就会达到其乐无穷的性高潮。 对女方性高潮障碍的治疗,首先要解决前文所列的引起性冷淡的精神因素,学习更多的性知识和性爱艺术,建立融洽的夫妻关系,创造一个可以安心和舒心地做爱的环境,再配以专科医生的心理疏导,女性助复器治疗、药物调节及穴位按摩,并采取西方行之有效的家庭行为疗法,大多数女子性高潮障碍可以好转或痊愈。 有的女性过惯了没有性高潮的性生活,已经无所谓;有的妻子仅仅为了满足丈夫,或将性生活作为自己的一种家庭义务,而不追求夫妻生活中的美好感受,这是非常教人惋惜的。试想一下,当肚子饿的时侯,盐水拌饭要吃,三菜一汤亦要吃,既然都要吃,条件许可时为什么不来点美味呢?饥荒之年能有盐水拌饭吃就相当满意了,可到了准小康水平的今天,就应该尝尝色香味俱全的佳肴。保健与吃饭的水平提高有其共通性,性保健之所以成为现代大都市的热门话题,就因为它与健康长寿息息相关。 总之,性生活不一定要达到性高潮,但有性高潮的性生活比无性高潮的性生活要好得多。人总不能老吃盐水拌饭呵!

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